Эмоции зарождаются в нашей лимбической системе - эмоциональном мозге. Поэтому бесполезно пытаться их рационализировать или стараться подступиться к ним через логические объяснения.🙇

•

К примеру, ребёнку страшно оставаться одному в комнате, потому что под его кроватью живёт чудовище😱. Родители могут включить свет в комнате, показать, что под кроватью никого нет, и ребёнок даже согласится, что да, бояться вроде и некого. Но как только родители закрывают за собой дверь, ребёнок буквально цепенеет от страха. Он просто ничего не может с собой поделать.

•

Все наши страхи иррациональны. Мы можем тысячу раз себе объяснить, что бояться нечего, что мы сами себе чего-то там напридумывали, но страх от этих объяснений никуда не исчезнет. Он живёт в нашем эмоциональном мозге, а он не подвластен разуму🙅🏻.

•

Что же касается детских страхов, ребёнок может говорить вам, что он боится чудовища под кроватью, а на самом деле он может быть напуган и встревожен реальным или даже ожидаемым разделением с вами. Ребёнок не может понять, ЧТО является истинной причиной его страхов, и он придумывает сказку про чудовище, потому что ему кажется, что это более или менее объясняет причину его непонятно откуда взявшегося страха. Поэтому если ваш ребёнок боится каких-то монстров, злых волшебников или зомби👻, не спешите списывать его страхи на ужасные мультфильмы или видеоигры. Как правило, если у ребёнка нет внутренней тревожности, перечисленные герои его не напугают настолько сильно, чтобы не спать по ночам.

•

В любом случае не говорите ребёнку, что ему нечего бояться, или что он всё это сам себе придумал. Уверьте его в том, что с вами он может бояться чего угодно, вы всегда его защитите и придёте к нему на помощь.

•

Есть немало способов побороть детские страхи: обычно используются терапевтические сказки, или ребёнка просят нарисовать то, что его пугает, и потом этот рисунок сжигают или рвут на мелкие кусочки, или же родители придумывают смешную историю про то же чудовище, и ребёнок понимает, что если он может над ним посмеяться, значит, оно совсем не страшное. Но я считаю, что нужно найти истинную причину возникновения страха и тревожности. Ведь даже терапевтическая сказка о чудовище не будет актуальной для малыша, если этот страх - лишь способ скрыть страх настоящий☝️.

•

Страх разделения, тревожность - это уязвимо, и мозг ребёнка защищает его от этой уязвимости, бережет его от того, с чем он пока не может справиться. Поэтому дети, как правило, не видят истинного источника своей тревоги.

•

Родителям тоже бывает весьма сложно понять, когда и при каких обстоятельствах их ребёнок мог столкнуться со страхом разделения. Это может быть незначительная для нас ситуация, когда, к примеру, вы пошли с малышом в магазин, он засмотрелся на игрушки и потерял вас из виду👀, хотя вы стояли в двух шагах от него, просто с другой стороны. Обычно в таких ситуациях детей охватывает очень сильное чувство страха. Они думают. что они больше никогда вас не увидят, что они остались одни навсегда. Но тут ребёнок поворачивает голову в другую сторону и видит маму! Какое же это облегчение! Но страх не был осознан ни ребёнком, ни мамой, он остался там, внутри. И он так и будет тревожить ребёнка, пока не найдется истинная причина тревожности.

•

Если даже такая безобидная ситуация может настолько сильно встревожить ребёнка, что уж говорить о тех случаях, когда страх разделения буквально преследует ребёнка..😒