Вот многие слышали о проектах бешеная сушка, фитфою и тд . Когда составляют меню , комплекс…
Вот многие слышали о проектах бешеная сушка, фитфою и тд . Когда составляют меню , комплекс упражнений и погнали ... а может кто то брал программы у " частника" ? 😅
Хочется волшебного Пенделя, супер мотивации и тд . Понятно что пока сам не решились , ни кто не поможет, но может есть кудесники ? 🙄
Света·
Мама двоих (младенец)
Я сейчас участвую в марафоне в Инстаграм #тело_клету . 99 руб. всего стоит. Дают рекомендации по питанию, тренировки каждый день, мотивации всякие. Мне именно это и помогло, так сказать волшебный пендаль.😆 Сама бы не знаю, когда себя в руки бы взяла. А тут и поддержка и помощь.
ириска·
Мама дочки (1 год)
У меня есть девочка тренер, набирает тоже команды, и хвалят ее
Оксана·
Мама дочки-младенца
А ты хочешь только питание? Всё равно же нельзя пока заниматься! Если честно, я не доверяю этим доморощенным диетологам! Ты же кормишь ещё, столько ньюансов нужно учесть! Может лучше к диетологу профессиональному? Посмотрит кровь, поспрашивает про образ жизни и составит сбалансированную программу!
Лана·
Мама сына (1 год)
2 подруги на сушки конкретно похудели, одна после родов, вторая к свадьбе.
Ольга·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я пойду уже в третий для себя сезон МускулЫтура к Агафонову http://instagram.com/agafonovfit за 2 сезона похудела на 10 кг
Mamma·
@semik24, я то кормлю да , и моё питание фиг назовёшь правильным 😅а кто то у тебя ходил к диетологу? Что там как там.
И на счёт заниматься, как вернулась домой , что то ни кто не учитывает что мне что то нельзя 😑😕
Mamma·
@olgatwenty, я на него подписана, расскажите подробно как все проходит
Ольга·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@mamss, после оплаты в начале сезона на почту приходит логин и пароль от личного кабинета на сайте, там необходимо внести все данные, параметры, есть калькулятор расчёта калорий и бжу, представлены планы питаний и списки продуктов, также с первого дня присваивается куратор, который всех добавляет в чат в Вайбере и там идёт общение с командой. Видео задания с тренировками приходят каждый день вечером с пн по пт. В сб зачётный день, если не сдаёшь зачёт то борьба за приз прекращается, лк блокируется, но в чатике можно продолжить получать ежедневные тонировки. Первая неделя вводная, все объясняют и разжевывают, следующие 4 недели уже идут полноценные с соблюдением тренировок и питания. В любом случае нужно прислушиваться к своему организму и не усердствовать если есть какие то проблемы. А так все довольно понятно. Тренировки присылают как для домашних условий, так и для зала. Оба сезона я тренировалась только дома. Сейчас покупаю абонемент участие в проекте плюс зал метрофитнес за 3000 безлимит