Мы кушаем 3 раза в день( не считая молочко). Утром каши( безмол рис гречка кукуруза овсянка) в каши могу добавить чернослив немного. Обед овощи с мясом ( кабачок, тыква,мореовь, кролик,индейка,говядина). Вечером фрукты (яблоко,банан,груша,абрикос). Помимо этого едим сырые фрукта яблоко,груша,банан. Печеньки флер альпен без сахара. Соки даю редко из трубочки пьет. Творог хочу, но пока не идет😏
Как проснется грудь в 6. Завтрак в 10 каша с пюре или желтком. Обед в 14 овощи и мясо. Полдник в 18 фрукт/печенье и грудь. На сон в 21-30 грудь. Ночью грудь. В планах на полдник творог и кефир без груди.