Вкусное меню от Оли @edadeti.ru 🌿 Ставьте лайк ❤ и сохраняйте пост в закладки! • Завтрак: Творожный…

Вкусное меню от Оли @edadeti.ru 🌿

Ставьте лайк ❤️ и сохраняйте пост в закладки!

•

Завтрак: Творожный омлет

Обед: Суп из чечевицы с говядиной и овощами

Полдник: Блины на молоке

Ужин: Гречневая каша с говяжьей печенью и морковью

⠀

Выбирайте рецепты, подходящие по возрасту, вкусовым пристрастиям вашей семьи и, главное, состоянию здоровья вашего ребенка.

⠀

Завтрак: Творожный омлет

✅СОСТАВ:

5 яиц

150 мл молока

200-250 гр творога 5-9%

2 ст л сахара (по желанию)

✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Яйца смешиваем с молоком, сахаром и творогом до однородной массы.

2. Смазываем форму для выпечки (у меня д 20см) сливочным маслом .

3. Выливаем в форму яично-творожную массу и выпекаем в духовке при 185-190 С мин 25-30.

✳Выход: 4 порции

✳На одну порцию детскую: 1 яйцо, 30 мл молока, 50 гр творога

✳Возраст: в рационе дочери с 1,2 года без сахара