Есть , тут девочки с Вегето -сосудистой дистонией. Как боритесь с паническими атаками ?

Увы никак.От нее не избавиться 😢

Со мной было раза три такое. Я просто выхожу из помещения на свежий воздух, пью охлаждающие напитки и просто глубоко дышу. Исключила из рациона кофе и энергетические напитки. А так проще относиться надо ко всему))

Мне написали этот диагноз, но что это значит я так и не поняла... )))))

@margaritaptrv, я все перепробовала - никак не уходит паника . 3 часа сегодня держало ..

@kuzina, ну и дай Бог вам не понять Ее никогда . Меня буквально месяц назад начало доставать . Погуглите , если интересно

@mama_miti теперь обязательно ознакомлюсь. Думала что это просто набор слов для врача, что он типа не просто так меня осматривал... Брррр.....

@kuzina, ставят многим Ее. Но вот по -настоящему она проявляется не у всех

Я нашла способ себя успокаивать, с кем нибудь выходить на улицу и говорить, хотя бы по телефону. Это не диагноз, это все в голове, попробуйте не раздражать свой организм кофем, отказалась от него года 2 назад. И атаки стали как то лучше протекать

@mama_miti в любом случае нужно ознакомиться.... Так не хочется еще одну серьезную болячку заиметь. Теперь хоть буду знать что за бяка такая - эта дистания..

@margaritaptrv, я как раз сегодня кофе пила , но спустя 2 часа это все началось . Гуляли блин в парке и понеслось , сразу домой поспешили

У меня тоже не сразу приходило это состояние после кофе, спустя какое то время. Попробуйте, хуже не будет )

Почитала. Похоже что мне ее поставили из-за СД. Так как есть схожие симптомы..... Что только не привяжется! Здоровья Вам!

@kuzina, спасибо

@margaritaptrv, конечно попробую . В топку его , не стоит оно таких последствий . Хоть бы это было из за него )))

Так это от нее у меня дико не из-за чего начинает колотиться сердце будто напугал кто-то?😀 незнала блин... я думала что от нее только башка болит и кружится и вечная апатия типа не хочу не буду)

@olgakazantceva, ОлЯ , у меня просто резко начинается . Страх какой то внутри , как будто сама не своя , реальность не та. Тяжело дышать , сердце долбится . Сегодня ещё холодно стало , прям руки и ноги ледяные были. Пойду к врачу

@mama_miti ну вот у меня так же...я мужу еще говорю: сердце колотится будто наркоманка я😂 а это все она зараза! У меня с детства этот диагноз😑 щас жара на улице а ноги вечно лед и согреть не могу! Врач мне глицин выписывала пить всю жизнь😀

@olgakazantceva, ну походу скажут на успокоительных сидеть ... страшно это . Я прям пугаюсь сильно , и вот щас спать надо а мне страшно до сих пор .. 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

@mama_miti мне успокоительные не помогают(( кстати лет в 14 я из-за нее ходила на физио лечения разные: током, массаж, лфк, душ, бассейн)

@olgakazantceva, я уже 2 месяц активно спортом занимаюсь и в бассейн хожу. Что ей надо от меня🤦🏻‍♀️

@mama_miti 😀она не проходит это бесполезно

Интересно а приступы пореветь истерично ни с того ни с сего тоже от нее?🤔

@olgakazantceva, 🤣

Мне атаракс хорошо помогает и белатаминал, невролог выписывала

Я мучилась долго, а мне потом элеутеракок прописали и все, даже не верится

Ладастен 1-2 таб в сутки 30 дней или Пантокрин настойка

Тут лучше всего психотерапия помогает... Почтайте Курпатова, он хоть и ахинеи много нёс, но книги именно на тему ВСД, лично мне, помогли.

@svetanka, записалась к психотерапевту посмотри что скажет

У меня стоит такой диагноз с самого Рождения. Не могу сказать что это связано с паниками. Тк все детство их не было. Паническая атака это же больше психологическая проблема ну так мне психолог объясняла тк я боюсь летать в а самолёте. Мне просто назначали обычные успокаивающими в момент атаки. Может это не то состояние как у вас не врач не знаю, но тоже говорили перед полётами кофе энергетики убрать пить сайта мятой мелиссой и успокоительное хоть валерьянку, мне помогает афабазол, хорошо что хоть летать часто не надо ) не болейте сил вам 🌺