Девушки, есть какой-то основной список того, что можно и что нельзя есть во время гв. А то я уже…

Сладкое и ничего красного и с осторожностью желтые цвета

Ешть все, начиная понемногу, наблюдая за реакцией. за исключением всякой гадости - жареного, копченого, острого

Очень тяжело детишкам усваивать инородный белок, речь о молоке, хотя бы первый месяц не пейте, а лучше не пить столько долго, сколько можете, но при этом легче переносится бифидок, ацидофилин и полезно. Ну а дальше исключается сразу все тропические фрукты, желательно фрукты и овощи белые и зеленые кушать, сезонные лучше всего или со своего огорода, исключается курица, тк ее кормят гормонами, рыба , тк является сильным аллергеном, а в остальном, если у ребенка нет реакций, все в разумных пределах, здоровая пища) я лично сижу на кашах и вареном мясе)))) реьенок аллергичный

@vishnai согласна. Главное следить за реакцией. А специальной диеты нет.

Я исключила много, от этого чуть от голода не померла в первый месяц! Похудела конечно , это хорошо....НО!!!! Сил вообще не было! В итоге съела так !

Исключила в первый месяц свинину, все газообращующее ( бобовые капуста, ржаной хлеб )

Хлеб ела и ем только отрубной .

Чай только зелёный , но с молоком именно топленым . Кушала и сахар но не злоупотребляла. Пара печенюшек.

Утром каша и два три бутерброда с сыром и маслом.

Перекусы творог, йогурт натуральный , чай с печенькой,

Обед индейка с гарниром ( макароны , рис гречка )

На ужин могла кашу поесть , могла омлет 😌.

С второго месяца ввела яблоки бананы ( фрукты не красные и не оранжевые )

Огурчики кушаю . Щи стала варить но очень развариваю капусту.

Сейчас ем почти все, за исключением копченого и вредностей всяких, помидоры ещё не ем .

Советский союз 😬 следите за реакцией! Рацион должен быть полноценным!

В начале не ела капусту, бобовые, молоко, шоколад, цитрусы, рыбу копченую, кто то из родителей ляпнул что молоко пахнуть будет😂 в течении месяца начала есть все, кроме капусты и горохового супа, от них на самом деле живот вздувался... а так старалась не есть много новых продуктов, чтоб если аллергия сразу понять, начинала с говядины гречки макарон

Что за совок...я ела все, шоколад и цитрусовые только позже начала.

Ела только гречку и грудку индейки в первый месяц, творог кефир, потом все стала есть