Кто чем спасается от боли в спине? Я сейчас на отдыхе одна с ребёнком. Траумель весь вымазала, сейчас пойду в аптеку,…

фастум-гель или вольтарен попробуйте, мне траумель вообще как мёртвому припарка, а эти два помогают слегка. ну и ибупрофен/нурофен в таблетках для облегчения состояния.

@mashha, ибупрофен пью, спасибо!

Смотря что у вас со спиной

@mur_muur, да, пойду к остеопату, когда вернёмся домой, уже решила)

зарядка) вот правда, как человек с множественными грыжами говорю.

@manka_manka, у меня тоже есть грыжи 😬😬 гимнастику делаю 2 раза в день очень много лет, но именно сейчас вот прихватило резко. Связываю с тем, что начала в коляске возить тут, в Москве в слинге только. Центр тяжести сместился 🤔🤔

@muhastakan у меня после того, как я долго погуляю с коляской, спина тоже хуже становится (

не помогает зарядка? мне помогает именно тянуть мышцы. Еще меня научили самостоятельным приемам остеопатии, для этого нужны два теннисных мяча, их под повздошные кости и лежишь на них - прекрасно расслабляет мышцы. Но это если поясница болит, конечно

@manka_manka, ооо, у меня как раз тоже в поясничном! Спасибо, попробую, если мячики найду!)