Очень вкусный диетический тортик🍰 🔸 Итого на 100 грамм - 135.6 ккал🔸 Белки - 9.2 🔸 Жиры - 7.8 🔸…

Очень вкусный диетический тортик🍰 🔸 Итого на 100 грамм - 135.6 ккал🔸 Белки - 9.2 🔸 Жиры - 7.8 🔸 Углеводы - 6.7 🔸

Ингредиенты:

Для коржа:

200 гр. сухофруктов (можно взять любые: курага, финики, чернослив, изюм)

50 мл. кефира

20 гр. муки пшеничной

80 гр.творога

Для крема: 50 гр. банана

50 гр. мягкого творога

Приготовление:

Сухофрукты залить кипятком на 15 минут, после воду слить, смешать с кефиром и измельчить в блендере. Добавить творог, муку и все тщательно перемешать. Выложить тесто на силиконовый коврик (или на пергаментную бумагу), разровнять смоченной в воде лопаткой. Выпекать 30 минут при t 170°. Перевернуть корж и выпекать еще 10 минут.

Корж остудить и разрезать на 4 части. Банан смешать с творогом и взбить блендером. Промазать каждый корж кремом и поставить в холодильник на ночь. Утром украсить по желанию!

Приятного аппетита!

😘😘😘