Девочки кто как худал ?(интересует живот после кс) У меня до этого ещё швы болели,сейчас кручу круг и качаю пресс,что…

Моя рекомендація скакалка, якщо немає протипоказань, після перших пологів -8 за місяць, об'єми тануть, це прекрасне кардіо, йде жир, а не м'язи, задіяно багато груп м'язів, розвиває виносливість, координацію, разом з ПП дає прекрасний результат, дешево, доступно, просто, не треба ні багато місця,ні часу, результат супер. Перевірено на собі двічі.

Я делала велосипед, пресс нижний качала и скакалка , потом муж подарил мне беговую дорожку и через два месяца тренировок все ушло

Обратитесь к @stellabambam

@ivanna0710 @natavet спасибо)

Я не после кс,но живот большой,хоть и сама худая очень. Помогает,но очень медленно ,только отказ от сладкого,жирного,мучного и жиросжигающие тренировки(видео в ютубе много)

Когда качала пресс,ощущение было что живот только больше стал

Почитайте, что пишет Анита Луценко, она после кесарева пришла в форму быстро

На диастаз проверяли мышцы?

@alisha1y, она так быстро вернулась в форму, потому что до родов занималась)))

+1 за Аниту, она очень много тренировок выкладывает в Инсту!

@a.yashnikova не исключено, я видела фото её живота после родов в инстаграме и скажу вам, что она хорошо поработала

После кс родов живот по-любому сразу большой )) у неё там мышцы афигеть какие и ей не составило труда вернуть свою форму

@a.yashniko если так думать, то можно и не начинать заниматься. Не бывает такого, что 20 раз покачала пресс и красивая.