Мамочки у кого детки примерно нашего возраста во сколько укладываете спать на ночь? Почитала Юлию…

Я вообще не парилась. Как хотела так и ложилась. Ночью все равно просыпаться кушать) а вот год исполнился старались режим уже соблюдать. Чтотбы днем в 12 уже ложиться и в 21 уже на ночь

В 19.10-19.40

Я тоже стараюсь до 20, но пока не совсем получается, примерно к 20.30 спит

@happyma1, а во сколько кормите? Перед сном, и потом ночью?

Сегодня была на семинаре В.Паевской ( детский нейропсихолог, Москва) она рекомендует уходить в сон в период 20.00-21.00 , т.к именно в период с 20/21 до 24.00 вырабатывается максимальное количество мелотонина , который отвечает за переработку всей дневной информации ( короче за умственное развитие ) . К чему это я ?) мы укладываемся где то в 21.00 на сон , а вот о том , чтобы засыпать до 20.00 того я не слышала 🤔 а кто такая ЮЛИЯ Зорина ?)

С 5-6 мес может быть и начали засыпать около 20:00, +/-

Во сколько у вас малыш просыпается? Они должны спать ночью не меньше 10-11 часов, утром просыпаются всегда в одно и то же время, от него и отталкивайтесь во сколько спать должен ребенок ☺ например мы встаем в 6 утра, в 19 стараюсь, чтобы уже спала ☺

А вообще, главное не до 20:00, а не позднее 21:00

В 22, встаём в 6. Если ляжет раньше, то проснется в 4:30(( вообще плохо спит у нас, так что мы не пример совсем

@niki-ta, мы на ГВ. Засыпаем с грудью и ночью просыпается покушать пару раз.

Я за ранее укладывание, сегодня ушли в ночь в 19.30, подъем будет в 5.30-6.00, ночью едим 2 раза, мы на ИВ

Если все дневные сны соблюдает то укладывается в 20.00,Если же нет,то в 19 в ванну и бай)встаём 07.30,08.30 как повезет)))

А как укладывать так рано, если потом тупо среди ночи проснется и не уснет)

В 19.00 укладывала

@jenifer_ko, лучшее окно сна с 20-20.30 многие спецы по сну пишут.

@olechka_ivanova, вот а я что то парюсь(

@happyma1, а во сколько и сколько примерно днём спите?

@niki-ta, как вы этого добились? Ребёнок сам режим установил или вы сами ему помогли?

Она в 17 часов укладывает 1,5 годовалого. В 18 он уже спит.

@khelen_11, все спали и среди ночи. Если проснулся прям, то не разговаривать не разгуливать и не включать свет. Так и научатся, что темно-ночь-все спят

@suhariisushki, а днем он у нее спит?

Вот нормы по возрастам.

@mari_san, просыпаемся в 6.10-6.40. Первый сон через 1-1,5 часа (40-60 минут), второй сон через 2,5-3 часа (1.30-2 часа), третий сон также через 2,5-3 часа (40-60 минут)

@sonnoe_tsarstvo, спит два часа. Блин запостить её статью что ли.. У меня был холодок по спине при чтении.

Всегда укладывались в 22, в 22.30 уже точно все спят.

@jenifer_ko, расскажите, пожалуйста, как вы этого добились? Хочется совета. Да здесь Ее прорекламировали- консультирует по проблемам сна.

@diana.m, малыш сам засыпал уже в это время?

@kia101, раньше засыпали в 22:00-23:00 и вставали в 10:00-11:00, а сейчас все перемешалось- вчера уснул в одиннадцатом, а пол 6 проснулся, веселился и уснул только в восьмом часу. Вот я и задалась вопросом сна и правильного режима.

@_murka_, та же беда( а хотелось быть примером)

@mari_san, мы на гв, так что да титя и спать ☺️ просто я не видела смысла в 4 дневном сне в 5 мес, и решили раньше укладывать, примерно в 8 мес пришли к 2 снам, за счёт увеличения времени бодрствования днём .Перед ночным сном, время бодрствования не должно превышать 3,5 часов, иначе перевозбуждается и засыпает с плачем и спит плохо ночью. Встаём в 7 уже точно, +/- 30-40 минут. И меня устраивает

@sonnoe_tsarstvo о, вот это вообще не работало у нас. Дочка шла к игрушкам и играла одна. Я помню даже засыпала на 30-40 минут. Ночью бодрствовала 2-3 часа, вставала как обычно в 8, днём спала как обычно. Период такой длился у нас месяца 2,5. А потом как-то само прошло. Но я за это время прям настоящим зомби стала

@nastya.74, вот вчера днём мало спал, а раньше на ночь не уснул все равно, почти полтора часа укладывала(

@khelen_11, вот я это уже проходила как раз, уложила как то в 20:00, обрадовалась что в ночь уйдёт, а он проснулся в 21:00 и до 24:00 веселился(

@jenifer_ko, как интересно! Мы давно ложимся в 20.00-20.30, к 21.00 ребенок всегда спит. Посыпается в 7.30 чаще всего, иногда раньше

Мы всегда в 8 край пол 9 спим, и до 7 утра, иногда дольше. Ночью 1 раз едим. Если днем не спала тл и в 7 ложу спать в ночь.

@chikishonok, это же прекрасно 👏🏻👌🏼

@mari_san, Советы - не благодарное дело 😂 а вообще никак я этого не добивалась ...у ребёнка сам по себе сложился такой режим около 4-х месяцев ) самое главное , чтобы вечерний сон заканчивался не позднее 17.00 . Иначе уйдём в сон около 22.00

@diana.m, вот мы тоже на гв, но что то со сном проблемы)

@megaplum, вы на гв?

@mari_san да.

@jenifer_ko, а как вы контролируете вечерний сон? Глупый вопрос наверно. Но я вот его не могу проконтролировать

@megaplum, везёт вам) всего раз едите ночью)

Девочки, спасибо всем кто откликнулся! Будем выстраивать новый режим

@mari_san, вечерний сон будет зависеть от дневного. Т.е если я понимаю , что пора уходить на вечерний сон - мы идём гулять ( даже если ребёнок ещё не трёт глазки и не капризничает ) , на улице через какое то время засыпает . Пришли домой - проснулись ) если я понимаю , что вечерний сон может затянуться до 6-7 вечера , то мы его пропускаем и тогда ложимся спать не в 9, а в 8 или даже в 7.30 .

@floxa, ничего себе. 😭

@jenifer_ko, а когда вы пропускаете вечерний сон у вас ребёнок капризничает из-за того что спать хочет?

@mari_san, я тоже раньше не понимала как можно чтобы спал ребёнок в 8... ложились в 23... потом начала чуть раньше укладывать, на 15-20 минут каждые несколько дней, дневные сны по графику и стараюсь сейчас добиться чтоб до 8 уже спала. Сначала просыпалась, пыталась гулять, снова укачиваем и укладываем. Немного привыкла, и мы тоже)! Ребёнок спит и вечер свободен для своих дел)

Сначала она просыпалась я думала голодная, нет, невролог говорит что после 6 месяцев детки могут уже больше 6-8 часов не кушать ночью, а после 8 мес, Зорина пишет что и 12 часов могут выдержать, тоже её читаю) стараюсь наладить ритуал, но пока сама себя собрать не могу)))

Обычно около 9

@mari_san, если мы уходим в ночь как обычно - в 9, то уже около 20.00 начинает быть недовольным , в это время мы набираем ванну , потом моемся , потом смесь и спать . Если пропускаем вечерний сон , то недовольные мы уже окорок 18.30 , тогда идём мыть ванну в 19.00 моемся, потом смесь и где то в 19.30-20.00 уходим в сон . Все как обычно просто капризки появляются раньше

У меня ребёнок сам выбрал себе режим - в 19, край в 20 уже спит. Месяцев до 4-х просыпался в 9, сейчас встаёт в 6-7 утра. Специально никак не приучали.

Начинаем в 20-20:30.но в 21 уже точно спит

@niki-ta, получается надо помогать выстраивать режим. Чем в ближайшее время и займёмся. Вот нам седьмой месяц и просыпается через каждые 2,5 часа( о 6 я и не мечтаю( невролог вам посоветовал что нибудь от частых ночных пробуждений ?

Мы в 22:00-22:30 засыпаем , просыпаемся в 9:30-10:00, потом в 12:00 ложу Ее,где-то час полтора спит, и в 17:00 на пол часика засыпает

@mari_san, ничего не сказал, только сказал что нельзя заменять кормления водой, или чем то другим,просто укачивать или по другому помогать заснуть. Ну и от совместного сна уходить, потому что ребёнок чувствует маму и постоянно просыпается ищет грудь

@mari_san, после вашей записи, кстати, попробовала перенести купание на пораньше и в итоге ложимся второй день в 20:30! Так что спасибо за вашу запись, ребёнок реально более выспавшийся просыпается. Правда сегодня наше утро в 5:40 началось) зато вчера до 7:30 проспал!

@_murka_, я тоже стала раньше укладывать, около 21:00 уже спим. Правда потом через час-полтора просыпается, но я включаю белый шум и он снова засыпает. Мы тоже сегодня проснулись с солнышком в 4 с чем то) спасибо всем девочкам, которые дали нам дельные советы)

@mari_san, мы тоже через час-полтора просыпаемся, я пошиплю и ещё спит час-полтора. Потом кушать просыпается

@_murka_, надеюсь наши мальчишки привыкнут к такому режиму и будут беспроблемно засыпать)