У кого детки встают в 9:30-10 утра? Расскажите, во сколько ложитесь на дневной и ночной сон?

В два-полтретьего)

@nastenasam, а долго спит? А на ночь во сколько ?

В 2-3 часа, зависит от того, во сколько проснётся

@tretyakova1330, обычно будим сами после полпятого, на ночь ложимся в пол одиннадцатого, а засыпает ближе к половине двенадцатого

Завидую 😱😱😱

@umm_yaqub8, да что-то у нас все сбилось, и мне это не очень нравится... ну как, утром-то конечно нравится))) но не нравятся, что потом на дневной долго уложить и на вечерний поздно засыпает (в 11) Получается я позже сажусь работать и меньше времени на работу остаётся (((

@tretyakova1330, а я в итоге зомби спящий по 4 часа, потому что встаём мы в 5 и я работаю ещё :(последние три дня удалось ввести коррективы посыпается в 7.30 я хоть высыпаюсь немного, но не знаю надолго ли :(

@tretyakova1330, хотя то что работать начинаю с 8-9 удобно конечно

@tretyakova1330, с 9 до 7 самое удобное может удастся сохранить режим мне не знаю

В час два на дневной . И около 10 ночной

В час на дневной сон,в 22:00 на ночной сон ложится

На дневной сон укладываемся в 1/30-2, засыпаем в 2-3, спим 1,10-1,20. В ночь засыпаем 22:300-23.

@tretyakova1330, по другому не получится. Время бодрствования же никто не отменял. Сориентируйся по времени как тебе удобно и подвинь весь график. Мы засыпаем на ночной в 20.30, встаём в 7.30, на дневной в 12.30-13.00. Удобно очень) ну кому как конечно..

@redwhitegirl, вот до этого у нас такой же примерно график был, ну только ложился на ночь в 9-30, а сейчас что то сдвинулось. На дневной вчера еле в 2 уложила, а проспал до 17:20, в итоге в ночь в 12 часу только заснул

@tretyakova1330, нужно было не позволять так долго спать. В 2 заснул, в три разбудила. Иначе да, на ночь получается поздно. Двигай обратно. Я и с утра бужу, если спит после 8, конечно самой оооочень лень вставать, но, график это важно. Всем спокойно живётся. И в обед бужу, дольше 15.00 не спим. Сегодня вот отмораживалась при укладывании на дневной, с 12.40 до 13.30 укладывала, в итоге разбудила все равно в 15. И на ночь положу к 20.00, к 20.30 заснёт как раз. В общем график "плавающий" бывает...

@redwhitegirl, а я не могу его будить, мне так жалко(( Это все с тех времён, когда я его уложить не могла и спал он мало, тогда каждую секундочку берегла, чтоб подольше поспал только...

@tretyakova1330, думаешь мне не жалко🙁 но и укладывать по часу у меня нет сил. Мне нравится, когда вечером она за 10 минут вырубается

Если встаёт в 10 , днём не кладу вообще .

@ksusha_bogatykh, а на ночь тогда во сколько?

@tretyakova1330, в 9 спит .