Читаю трейси хогг "секреты высыпающейся мамы", хочу режим ввести. А моя козявка как бы чувствует это…

Не сдавайтесь ! Режим это реально ! Он у нас есть и жизнь прекрасна .

@model076 спасибо, буду стараться

у нас режим выработался сам по себе и без всяких книг🙈🙈🙈

Режим это удобно, но у нас он переодически сбивается, когда меняется погода, лезут зубы(((( удачи вам, это реально и очень удобно

У нас с 2 месяцев режим сна. Прям по минутам засекала, когда проснулась, когда спать ложить. Я думала вначале, что это выдумки, и у нас не прокатит, но все вышло. Самое главное, соблюдать время. Вот буквально на 5 мин перегуляла, и уже все, укладываться будет дольше и проспит всего 30 мин. Могу сказать из собственного опыта, что это работает и очень облегчает жизнь. Особенно когда можно строить планы на неделю вперед, потому, что знаешь, в какое время и сколько спит твой ребенок.

@olya.kapitel у нас выработался методом проб и ошибок распорядок дня еда - гульня - сон. Но по времени это всегда плавает