девчули,кто после КС,вопрос к вам. когда вы возобновили свои занятия по фитнеса,в частности силовые…

Врач сказала можно по чуть чуть начинать, но без фанатизма💪🏽 а прям силовые после 6 мес 😞

@paulina2255 то есть пресс нельзя,так?а по чуть-чуть -это что,например ?

@paulina2255 вы когда родились?)

@oksanka36, мы 5.04 родились.)

Все можно, и пресс нужно, но просто не очень много, тоже зависит от вашей подготовки для кого то и 100 раз это фигня😜а для кого то 20 ацкий труд)) т. е делаешь чтобы сильной усталости не чувствовать, как то так )

@paulina2255 вы постарше,мы 17.04)

я вот пресс пока боюсь,думаю месяцок ещё подождать,шов пусть зарубцуется...хочу с июня начать с йоги...