Девочки,тысячу лет не заходила сюда🤗позабросила родимый прегги 😆Но как не крути,все пути все равно…

Я уже занимаюсь, гв свернула и понеслась💪но молоко еще не перегорело, и чувствую себя прекрасно))

@gorlova.julya, да?попробую тоже...мне впринципе не много надо..по утрам пресс и приседания...вот упражнения на пресс боялась делать😅

@dubinina555 говорят ,если есть диастаз ,то нельзя пресс качать, либо качать по другому, специально, чтоб не навредить себе

Лен, не пробовала отвар шалфея пить? Мне советовала конс по гв, когда была гиперлактация. Молоко должно быстрее уйти.

@nadi_0210, пью 🤗

А я и на гв делаю упражнения )) спрашивала у врача своего, она не запрещала) а почему нельзя? Не прям конечно спорт💪🏼 но пресс, приседания, планку, и ещё немного упражнений делаю уже месяцев 5

Лен, конечно. Заниматься и на ГВ можно)

@marya-kravchecko, @oskolskih, ок,спасибо девочки..ура 👏🏻👏🏻👏🏻

Я на гв занималась,все норм)

Тем более если сворачиваешь гв,можно вообще смело)

По теме сворачивания,можно маслом шалфея (пару капель в крем) мазать грудь,мне помогало очень,т.к. бешено наливались,и заваривала

@pregnantmom, спасибо за совет