Недавно на тренировке увидела мужика. Это в спортлайфе. Всю тренировку наблюдала. Жалко, что это был…

@root100 а как же те, кто попы усиленно качает?))

@root100, на счёт железа согласна ТАКОЕ. Оно и не надо, просто для себя, но там есть ещё беговые дорожки, арбитреки, велотренажер и есть классные тренажеры для попы. Если прихожу раньше на стою под залом, а иду попу качаю. А так тоже больше групповые нравятся

@root100 бабы как раз таки и не ходят в тренажерку, а жир по бокам и цилюлит отращивают!😅Ходят туда девушки, которые следят за своей фигурой и не смотря на "генетику", могут создать шикарное тело, где то подтянуть, где то обьем увеличить, а где то уменьшить. Это целая философия-спорт. А тот, кто далек от него, ходят годами на груповые всякие и простоделают зарядки.

@universe, +1, но и групповые есть разные, аля кардио...там столько сил и выносливости нужно...ни один качек не справится с программой 😬

@universe, ну не скажи. Реально есть такие тренера звери и тренажерка тоже нужна. Тут главное систематичность и есть не все подряд.

@kotya255 @alyoklimenko согласна, есть жесткие тренировки, но они больше на сжигание, а тренажерка больше для формирования фигуры подходит и для наращивания где надо или наоборот;)

@universe, да ) и то и другое должно быть )

Вообще молодец мужик. Хвала ему. А то обычно приходят в зал и начинают херачить большие веса сразу