Привет девчули!!!Такой вопрос,делала зарядку и видимо потянула связки,вверху в бедре под ягодицей…

Идите у врачу

Может мазь пропишет вам. Самолечением не занимайтесь

А вам зарядку разрешали делать?)) Сходить к врачу стоит.

@saxarovav если противопоказаний нет то конечно можно,я всё время делала но вот наверное не так присела и получилось такое.Без гимнастики жить сложно,спина болит и все остальное так что мне очень не по себе от того что некоторое время без зарядки придётся.

Берегите себя 😊

Мне доктор выписал мазь траумель, и сказал что это максимум что можно. Она от всего)

@alla1403 спасибо)а эластичным бинтом не пользовались?

@saxarovav спасибо большое)))

@anzhelaviktor2017 не-а)

@alla1403 просто мазали и всё?

@alla1403 и через сколько дней отпустило?

@anzhelaviktor2017 так как эта мазь гемеопатическая на травах,её нужно мазать несколько дней что бы был результат.С первого раза не поможет))) но зато она безопасна))