Серьезный вопрос к мамам подростков/уже взрослых детей с лишним весом! Очень хочу помочь дочери…

Говорю, как бывший подросток с лишним весом- пока сама к этому не придет- бесполезно.

От физры кроме унижений ничего нет, поэтому даже лучше, что освобождение. У меня отношение в классе изменилось после того, как получила вечное освобождение от этого унизительного предмета. Я была мелкая и слабая, в командных играх и эстафетах всех тормозила, все за это чморили. И одноклассники и училка.

Я в детстве полная была, потом в 13 лет влюбилась и похудела. Вес сам ушел... У меня тоже предрасположенность в папу, у меня буквально кусочек булки сразу килограмма 3 прибавляет. У детей же метаболизм шустрый. Красивым везде дорога, если честно. Умный это как приложение. Увы, но это так

@denisovaolga есть понимание этого момента, но если не влюбится и не потянется ни за кем, а еще больше поправится?! 😢 Нет у нее особо подруг и весь мир инстаграмной молодежи не увлекает, либо открещивается от нас таким образом(( Оля, а что послужило мотивацией? Всегда были попытки прийти к меньшему весу или это внезапный инсайт случился?

@nastya2404 я похудела сильно после родов и на гв. А так, попытки были, но скорее навязанные извне. В итоге, я приняла себя такой, какая есть.

@makaroshkina вот и у нее была шаткая попытка, когда мальчик понравился, но он остался глух и онабыстро заела обиду булками

Я школу оканчивала 74 кг, в конце 2 курса была 56 кг. Пока сама не захочет похудеть, вряд ли кто-то сможет воздействовать. Но меня вес не напрягал в подростковом возрасте.

Я в школе почти под сотку весила. Мама полная очень, папа так себе, небольшой животик тогда был. Кушали они и я прям очень хорошо и большими порциями. Как только я уехала учиться и изменила питание, добавила активности тут же похудела. Я думаю, что если бы родители исключили дома кучу сладкого, хлеб и другие калорийные продукты, если бы перестали тыкать мне что я толстая и у меня рюкзак впереди. И если бы все разом поменяли питание и ели бы пп, я даже если бы не хотела, у меня бы не было выбора, пришлось бы есть то, что дают. И худели бы все вместе, родители дали бы мне пример.

@denisovaolga Оля, спасибо огромное за откровение, искренне считаю, что кому-то можно спокойно жить и с формами, если нет внутреннего конфликта и нет проблем со здоровьем! Но, там эндокринолог давит тем, что уже ожирение и нарушен обмен веществ, мама девочки опасается в том числе за детородную функцию

@sweetlana7879 вот это и основная загвостка! Мама девочки именно этим путем пошла, изменила рацион, почти все тушит/парит и т.д., а та считает, что загнобила ее(( Подруга спрятала конфеты для гостей и засекла, как та в 7 утра встала и начала есть оттуда🙈

@oreine83 не было комплексов? А друзья/подруги были, т.е. открытый образ жизни был или сама в себе?

@lesyadima возможно и есть доля правды, хотя меня саму "чумарение" некоторых особ подстигнуло в свое время💪

@nastya2404, не было комплексов. Друзья были весом и под 85 и под 40. И юбки короткие носила. Сейчас маме задаю вопрос: ты зачем меня выпускала в такой юбке 🙈. А мама говорит красиво же.

Это сейчас бзик из-за каждых 100 гр, а тогда пофиг было

@nastya2404 ну я проверяю здоровье, безусловно это важнее всяких навязанных мнений и пр. Если есть проблемы со здоровьем, то конечно нужно их решать.

Может есть смысл договориться о том, чтобы следить за весом,не уменьшая его. То есть поддерживать то, что есть, не добавляя новый вес.

Но все это не через "лишний вес это плохо", а через "здоровье это хорошо".

Я оч склонна к полноте, постоянно контролирую питание и спорт. Сейчас по сыну виду, что тоже склонен. Об'ясняю, что необходимо контролировать вес, так как потом сложнее будет с ним бороться. Но пока не особо действует.

@sweetlana7879, я конечно не в тему,но ни когда бы не подумала что вы могли когда то сроку весить😱

У дочери вроде бы "генетика худая", я б даже сказала тощенькая. Посмотрим

@yulya_suhoverhova, @tasamaya1115 докажет) мы учились вместе)) почти сотка-это было жёстко)

@sweetlana7879, я просто всю жизнь жру и не толстую как говорится,45кг мой предел был,ха исключением беременности.но всегда с восхищением смотревшиеся людей,которые в один момент взяли и похудели,это такая сила воли наверно,не жрать🙈

Моя сестра (не скажу, что особый пухляш), в 16 лет прочитала книгу Анастасии Ковригиной "38 килограмм" и книгу (автора и название книги не знаю) про вред глютена, и как то у неё в мозгу что-то переключилось, она перешла на пп и похудела... но тут действительно нужно мотивация, а она для всех разная.

@yulya_suhoverhova, проставила ник) везёт вам, я б тоже так хотела😭😭😭есть и не толстеть))

@oreine83 в этом суть оптимистов😂👍 мама у вас супер! Меня растила такая бабушка, ей покруглее всегда было тождественно красивее)) Но ее со мной уже нет, несмотря на это, до недавнего времени я и в 65 (рост скромный) думала, что красоты неописуемой😂😂😂 после родов никак не могу 10 скинуть, но на пути😈

Очень тяжело психологически девочке((( у меня сестра подросток(17 лет) с 14 лет постоянно на диетах,хотя избытка никакого нет. Но есть стереотипы,желание хорошо выглядеть и носить определённые вещи. Я сама в 11-ом классе поправилась до 56 кг при росте 158 см. Причём это произошло в США,и для одноклассников я уезжала с весом в 47 кг,а вернулась на 9 кг больше. Сейчас понимаю,что трагедии не было,но тогда дико комплексовала и очень тяжело переживала подколы все,хотя с одноклассниками всегда были отношения хорошие и я была в лидерских позициях(((

Ей нужно друга найти,которому она будет доверять и который ее замотивирует. И если склонность к полноте,то тут именно образ жизни надо менять,иначе вес будет возвращаться((

@mrs_thompson вот спасибо огромное про книги👍это ей точно можно подсунуть! Кстати, ростом мы одного и до 26 была 48-50, а сейчас 56 - моя мечта😂😹

Мы в школе так жируху приводили в порядок. Просто тусили вместе на аэробике. Она сначала за компанию, стеснялась. А потом втянулась и влюбилась

Можно как вариант научить её любить себя такую как есть. Как это сделать я не знаю ☺️. Но у меня есть пара подруг весом под 100, которым оч комфортно, веселушки эдакие и одеваются стильно и выглядят супер. Замечательные семьи у них. И нисколько лишний вес им жить не мешает.

У меня тоже предрасположенность по папиной линии, спасибо маме она вовремя это заметила и следила за моим питанием не давая мне съесть свыше нормы. После 25 лет я поправилась, но смогла похудеть и процентов 70 зависит от питания. Если Аня питается дома, то в маминых силах изменить систему питания ребенка. Если есть часто и не большими порциями, то обмен веществ ускоряется, и жир сжигается. А заставлять бегать это издевательство, как по мне. Я всю жизнь не могу бегать, мне это очень тяжело(даже с весом 55кг при росте 175), сразу дыхание сбивается, голова болит и т.д. Я помню как пыталась похудеть занимаясь бегом, от этого становилось еще тяжелее морально, ты начинаешь думать, что это адовый труд и теряется надежда, что вообще когда-то похудеешь. Можно заниматься на орбитреке, это легче но не менее эффективно.

Может, Аню будет подбадривать красивая спортивная одежда, какой-нибудь спортивный клуб где приятная атмосфера, клевый тренер)))

@lerok привет! Блин, Лера, мы ее уговорили на волейбол, в том году отправили в летний лагерь и пошел пусть мизерный, но прогресс, потом ей прилетел мяч в голову и вот сейчас та же фигня, увезли с физры в 20-ку с сотрясением, короче никакой нагрузки, а пищевую культуру никак не может мама победить, любой стресс - заедания тортиками((

@bmw740 дома мама следит, старается не провоцировать, но стоит кому-нибудь прийти со сладким или если они в гости, то та отрывается и прилюднл тоже нельзя унизить и поприкнуть! Ну и в школе факт - покупает запрещенку!

@nastya2404, 🤔хорошо, но ведь тортики тоже разные. В инсте полно всяких десертов для фитоняш🤦🏻‍♀️. Мне кажется, тут надо со всех сторон лупить жир. А если им вместе в спа пойти? Процедуры всякие приятные поделать, заодно и разболтается дочь, вдруг понятнее станет, как действовать

Есть у меня подруга которая всю жизнь сколько я её знаю полная, из-за этого очень страдает, личная жизнь началась в 25 и не удачная! Я очень её жалела, думаю ну природа, не всем быть худыми, а потом посмотрела как она кушает майонез с хлебом и все поняла, ныть всю жизнь и ничего не делать для этого! Мы то что мы едим, нужно пересмотреть питание это в первую очередь, ведь сама же кормит! Пусть не на фитнес таскает тем самым раздражая, а пересмотрит питание ребёнка. Ну и конечно должен быть толчок, влюблённость является самым глубоким мотиватором. Сейчас переходный возраст, максимализм прет очень сложно достучаться, ей нужно реальный пример, кому бы она могла подражать.

@lerok последние пару праздников даже фотаться отказалась, даже мой авторитет не помог, а уж в спа😞 Вот десерты - тема, наверное, нужно по-прежнему контролить ее, подсовывать "полезное/низкокалорийное", а с активными попытками отстать хотя бы на время! Вопрос, как ее контролить вне дома😬

@tatyanapiro Таня, там с рационом борьба давно, ее мама очень в этом плане старается, конечно, там есть и психол.моменты! А вот про влюбленность абсолютно согласна, очень надеюсь, что найдет мотивацию, только скорее бы😆

Может ей предложить типа блог о похудении в Инста вести?) там свои фотки не обязательно выкладывать, можно просто еду и текст) типа мини-дневник вести. Может ей будет интересно новые рецепты придумывать, делиться результатами, общаться с худеющими. Для социофобов такие странички палочка-выручалочка. Вроде и изливаешь мысли, эмоции, а вроде личного контакта нет)

@sweetlana7879 надо поговорить с ней, как она относится к такому, может и закину удочку, спасибо за мысль

@nastya2404 ну если решили, что надо худеть ребенку, то не должно быть дома сладостей. И знакомых куда идут в гости надо просить убрать, то что нельзя есть девочке. Нужно всей семье перейти на правильное питание. Без жертв никуда. А в школу можно давать с собой протеиновые батончики Квестбар. И вообще спорт и правильное питание нужно приподнести как модное движение. Сейчас это реально стало модно))) Много магазинов со спортивным питанием, всякие баночки, бутылочки красивые. Может в этом направлении девочку можно завлечь.

@bmw740 тут, конечно, надо по всем фронтам работать, но "модное" точно для нее не аргумент, вот такая "старушка", хоть ей и 15, она так отвечает порой, что челюсь оказывается под пяткой 😬 Спасибо большое за комменты, тут в любом случае надо все переварить и с подругой обсудить, если решусь поучаствовать, а может мама сама попробует еще попытку

Знаете, у меня пока такого личного опыта нет, но в инсте я подписана на девушку, которая смогла взять себя в руки и похудеть на 40 кг. Нет никакой рекламы, просто Личный опыт и вкусные рецепты. Посмотрите, вдруг поможет https://www.instagram.com/lena_dukandietdiary/

@karolinaismylife спасибо, я ей на Еву Шишову ссылку кидала, но чет без энтузиазма, хотя вода камень....

@710071mm Отличный опыт, спасибо! Но, вы сами к этому пришли - это полдела💪 Подумаю, как преподнести, может книгу подарю на эту тему, т.к. она ботан, от книги не откажется))) может у вас есть, что порекомендовать на эту тему ?

Мои одноклассницы в шоке, что я после школы стала ездить по 100 км в день на велике, так как в спорте меня вообще не представляли 😁

@nastya2404 я так понимаю, что Ева Шишова это диетолог?

@lesyadima а кто любовь к великам привил? Не мужчинка ли какой?😉

@karolinaismylife изначально человек, который похудел сам себя на 32кг! У нее можно в ленте посмотреть ссылку на журнал, в котором описаны ее история и других девушек, вполне вдохновляюще, не могу вспомнить название журнала

@nastya2404 мужчинка 😁 ну да. Был один. А похудела я сильно в универе. Выпускалась с школы 58 кг, с универа 48. Любимый человек умер, я иссохла от тоски ничего не делая

@lesyadima да, большой стресс и меня подтопил в свое время до 44((( А вот мелкие заедаю! Куда ж без мужчин, вот если б влюбилась девчонка, а то нос пока только воротит и рассуждает о том, что женщина не фабрика по производству детей, мол в современном мире и без этого состояться можно😨 это типа ответ на аргументы про здоровье/женские функции🔫

Да в 15 лет непробиваемые они. А любовь не знаю даже, мне в 15 это не было интересно особо. Первый парень в универе только появился

@lesyadima во! Непробиваемые - точно, но это ж снаружи только, а в душе-то дети еще малые

Мы со старшим сыном вместе пересмотрели свое питание. Теперь у нас практически безуглеводие. Количество и способ приготовления не имеют значения. Результат есть, правда мера - объемы, а не вес, нам так больше понравилось. Предварительно убедились в том, что почки в порядке. Поскольку запрещенку трескает, сделали раз в две недели "обжорный день". Когда можно углеводы и по максимуму. С активностями - бассейн, велик, скейт, дом на дереве с друзьями и помощь всей родне на даче😁 Как согласился? Где-то с полгода периодически спрашивала : "Тебе в этом весе комфортно? " Сначала отвечал - нормально, а однажды спросил "Как можем исправить? ". Сейчас периодически напоминаю, что "колхоз - дело добровольное " и перестать он может в любую секунду, выбор за ним.

Слушайте, а она счастливая девочка? Почитала ваши ответы... Такое чувство, что мама не задрочила весом, и девчонка просто от любой мысли заедает это все. Зависит она от мамы сильно... Мама вроде помочь пытается, но не так...

@nastya2404 я просто глянула мельком-программы питания и прочая коммерческая ерунда. Как по мне, так это вряд ли может заинтересовать подростка (по крайней мере на таком этапе, на каком находится сейчас госпожа-диетолог). Мне кажется, это даже как то обидно и унизительно. Но вот эту девушку Лену мне очень нравится читать. В начале своего пути она полностью отрицала спорт и очень любила покушать. И долгое время им не занималась а худела, изменив свои пищевые привычки. И еще мне нравится, что она пишет о том, что за лишний вес ее никогда не критиковали, небыло проблем с ♂. Она сама дошла до понимания, что гробит свое здоровье и хочет выглядеть красиво в той одежде кот.нравится, а не которая подходит. +человек не рекламирует все в подряд, есть четкая позиция по этому поводу. А еще у нее очень вкусные и полезные рецепты, которые можно использовать даже не придерживаясь диеты дюкана (Я частенько так делаю). В общем чем чёрт не шутит, вдруг выстрелит)

@irikra здорово, сын-мужчина👏 сам решил, сам пришел и побеждает

@makaroshkina есть да там проблемы, они очень разные внешне и по характеру, но в целом Аня позитивная, много где участвует по учебе, ездит в разные города, да и на отдых мама не скупится

@karolinaismylife я аж сама захотела почитать😁 спасибо👍

@nastya2404 ну вот девчонка считает, что она не такая, потому что мама ее не принимает. И девчонки не принимают, и мальчики не воспринимают, весь мир против!.. как не заесть? Одна радость - еда! Я думаю, все изменится, когда она поступит в универ. Там отношение другое, люди, другая жизнь и все изменится у нее.

у меня с 5 класса был лишний вес,даже ставили степень ожирения.Вес уходит когда мне этого очень хочется и вокруг асе хорошо😊Когда мне комфортно или я влюблена😊

@anutagurkina )) "хочется" думается ключевое, видимо еще в этот момент все "делается"

@nastya2404 не поняла про делается?😊ничем не занималась😊

@nastya2404 вы про интим?😊нет!😂я про то что мне очень хочется похудеть😂

@anutagurkina и про это тоже, имела в виду такая мотивация толкает на решительные действия)))

@nastya2404 я тогда еще девочкой была😊а сколько ей лет?😊

@anutagurkina 15((

годик-два и может что измениться😊а может ей не комфортно при ребятах худеть.знаете,потом будут говорить:а как?а что?влюбилась?всякие шуточки...может поступит на высшее и все само собой получиться😊

@nastya2404 а может стоит попробовать аквааэробику? моя мама круто похудела. Ей конечно не 15, но в ее возрасте сложнее сгонять лишнее. Туда ее привела я😇 и теперь кто бы меня туда после родов привел😆

может предложит или мама или вы сходить с вами за компанию потому что одной не комильфо? а там уже по обстоятельствам. В воде никто формы не видит. И водичка стресс снимает😊

@zanzara мама уже и карту ей в стронго сделала, та сходила 1р на сайкл и сказала - тяжело, все болит! На акву стесняется, хотя в более младшем возрасте с собой ее в бассейн всегда брали! Тут дело, не в инструменте, а подводке/мотивации, т.к. 15 лет возраст атас, мама перестала быть авторитетом, на все огрызается, прет отрицание😥((