Мамы , когда вы начали спортом заниматься после родов? Мы на ГВ, как спорт влияет на молоко и его…

Дома начала заниматься через 2мес....в тренажёрку пошла в 6мес....на молоко никак не повлияло

когда доктор сказал, что все ок. где-то через пару месяцев начала. никак негативно не влияет.пейте воду и ,конечно же, все постепенно.после тренировок молока даже больше было.

@pugoffka.baby, @jullieko, а если я увеличиваю код-во воды, то молоко начнёт приходить активнее. с этим не было проблем? нам месяц, хочу нать с тренером заниматься

@lelka06 я вообще не соблюдаю водный режим и всё ок

Начала с 2нд немного наклоны, пресс, приседания. Никак не влияет на гв.

С месяца начала дома комплекс делать. На стэп-аэробику с сентября пойду