Девочки, а есть у кого список питания на ГВ?🙈

я просто ем все вареное,пареное, печеное. Молочку ем（ряженку,йогурт без добавок,творог в виде запеканки）.Говядину,курицу ем （без специй）.Каши ем , рисовую и овсянку.На гарнир гречка,макароны,рис.Хлеб не ем,ну я и до беременности редко ела, ем ржаные хлебцы.Из фруктов бананы ем. Сладкое пока не ела.Ем сухофрукты（курага,чернослив）...у нас ттт пока все в порядке.Да у всех по-разному и детки по разному реагируют...я стараюсь просто не есть жесткие аллергены:мед,цитрусы,шоколад..

@julianna25, спасибо!

Мне сегодня сказали

Мясо все кроме курицы и баранины

Творог5%

Яблоки запеченые

Булка макароны картошка можно

Хлеб нельзя

Сухофрукты нельзя

Только компот из чернослива, кефир 1 %

Курицу сказали до года нельзя😧

Овсянка на воде

Мне сказали, что нельзя сырые фрукты и овощи. Жирное, жареное и соленое.

Ем каши, добавляю туда чернослив. Яблоки запекаю, пью чай с молоком и кефир. Мясо тушу с картошкой, с кабачками. Творог ем 2 или 5 % тоже добавляю чернослив.

@annu1tochka, вы кашу на воде едите,?

@anna9112 @annu1tochka у всех разная реакция или ее отсутствие.я ем курицу и чернослив с курагой и овсянку на молоке.

@julianna25, класнно

Я ела все, даже торты )

Не ела только бобовые , то что газообразование вызывает и цитрусы . Но я и кормила месяц всего

@anna9112 на молоке