Минутка #поныть

Я не знаю, что делать, если честно. Умом понимаю, что худеть нужно и не из-за того, что кто-то может высказать свое фи на счет моей фигуры. На это, по большому счету, фиолетово. Мне самой тяжело, во многих аспектах.
Но есть одно НО ❕. Дичайшая истерика во время тренировок. Причем с воплями, слезами, соплями. Все как положено, короче. Знаю, что это все отклик из детства, спасибо отчиму ( читать мудло), но ничего сделать не могу.
Может вы поможете с мотивацией? Или, на крайний случай, девочки Симферополя, подскажите психолога 🙏😥