Всем привет))) Девочки, кто ходил или ходит на гимнастику для беременных? Или может есть еще что то…

Хожу в бассейн на гимнастику для беременных, отдыхаю в воде . Очень нравится все плавно и гармонично.💧🌊

@kiev-zagorod @violabarabola спасибо)

Только плавать не умею ( а спина уже болит....((

@litvin.dasha если ходить именно на занятия для беременных то они в основном проводятся в неглубоком бассейне, уметь плавать не обязательно

Я на йогу для вагітних хожу. Задоволена,навіть руки стали краще виглядати.

Я ходила на фитбол для беременных и дыхательные техники. Но бассейн круче всего конечно, там и дыхание, и мышцы работают.

Йога в 7 роддоме + бассейн ЦСК на занятия Кобасы. Очень чувствую разницу, если неделю просачкую!

@olga.bardys, а можете поподробнее рассказать?)

Я ходила в Азбуку для родителей. Там на фитболе всякие специальные упражнения, чтобы подготовить мышцы к родам. Я правда поздно начала ходить, но родила без проблем. Дыхательные техники достаточно пару раз сходить, но в принципе и в программе курса для беременных было это. Там рассказывали и показывали, как можно дышать. Там несколько есть техник, объясняли, как когда лучше дышать.

Тут кстати есть походу девушка, которая из Азбуки для родителей tanusha2905

Я на йогу для беременных хожу. Гораздо лучше стала себя чувствовать.

@yanya20, а как записаться на йогу в роддоме?

@shnyrochek не надо записываться, просто приходите и занимайтесь