@life2017 про магний правильно, а спаскупрель можно просто на ночь. Смотрите по состоянию своему. Если от магния будет днём нормально, то спаскупрель можно как экстренную помощь оставить)
Мне помогает, но больше не от тонуса, а от болей моче- и желчевыводящих путей. Вообще препарат хороший, в нем присутствует магний, который как раз тонус снимает. Спаскупрель можно на ночь таблетку под язык, а так магний или магнелис пить днём. Плохо точно не будет.