Девочки,расскажите на первом триместре беременности делаете ли вы какие-то упражнения,чем…

Лучше посоветуйтесь с врачом! Мне на первом триместре не рекомендовали) хотя у меня с самого начала все хорошо, все анализы, самочувствие) все конечно индивидуально)

Лучше подождите до 12 недель, это самый опасный период. Некоторым даже секс запрещают до этого срока. А там смотрите сами)

@margo_margarita93, @miss-natali, @siania, Спасибо девочки 😊 так и сделаю,подожду))Мне врач тоже говорила ничего не делать,только лежать и ходить )

До первого скрининга не нужно! Мне врач не разрешала! Посмотрите потом как у вас расположена плацента! Если нормально и не будет тонуса, то вам разрешат и, то если раньше не занимались, то очень аккуратно и лучше с инструктором! Вот мне до сих пор ничего нельзя, так как плацента очень низко и можно спровоцировать отслойку! Больше гуляйте, но без фанатизма!!

@tan4ik_777, Спасибо 😘

Я хочу дождаться скрининга и потом уже начну «активничать»...Не плохо было бы просто гулять, но у меня, например, днем работа, а вечером уже нет сил прогуливаться😁

Я бы в первом триместре этого не делала.Сейчас лучше максимально себя беречь,чтобы не сорвать

До Б занималась активно спортом . Как забеременела -занимаюсь ничегонеделыаанием и даже на йогу не тянет )

@svetlana.zhadko1, я тоже до б.занималась спортом ,по этому думала что я как подготовленная могу заниматься хоть йогой...но видимо не желательно и не буду))

@t.r.lukashenko, я отдыхаю от спорта ))