Как похудеть в бёдрах,делитесь советами?кто делал обёртывание ?

махи ногами помагают, скакалка, присидания разные

нельзя похудеть в одном месте,если худеют,то худеют везде

Присидание

Можете посмотреть у меня в записях как я похудела на 15 кг

Сначала питание. От упражнений дома жир может и не уйти)

@darina_dasha, питание, где посмотреть правильное, дайте ссылку