Комментарии
@artkuniodessa777, я тоже думала что без чая и кофе никак)))) но заменила кофе цикорием - он очень полезен ( но надо почитать противопоказания) . Чай очень слабый , морсы, фруктовые чаи, компоты, воды больше.. что ж делать)
Нельзя железо пить вместе с кальцием или молочными продуктами. Они не дают друг другу усвоиться. Надо разделять на разное время суток. Меньше чая и кофе - они вымывают железо. Свекла тоже полезный очень продукт. Просто ем вареную или на терке с маслом. Я решила что гранат сейчас дороговат для ежедневного употребления. Чередую. Сорбифер пью утром, молочные продукты во второй половине дня
Я пью Сорбифер уже 1.5 месяца,гемоглобин как был 90 так и остался.не знаю даже что дальше будет
Мальтофер прописывали на 32 недели
И после родов тоже
Гемоглобин 102 был. Ем сырую зеленую гречку по столовой ложке в день и пью йогурт с зеленью. Вчера сдала кровь и завтра у доктора результат узнаю
У меня был 102, пропила тотему и поднялся до 114, прям лучше чувствовать себя стала
Я пью сорбифер, иногда ем гематоген и иногда покупаю гранатовый свежевыжатый сок. Сдала анализы, но результата пока нет, так что не знаю на сколько поднялся. Был 89.
У меня не сильно падал, по этому мне помогли яблоки, красное мясо и насыщенный гранатовый сок ( или гранат)
У меня упал гемоглобин до 97,врач прописала СПАТОН,за месяц поднялся на 147
Мальтофер прописали