Девчули-мамули,какую рыбку вы кушаете ,что бы не жиреть и полезно🤷 ♀ ?!спасибо за ответы

Мне сразу сказал врач - только не тунца и не скумбрию, в них скапливаются ртуть и свинец (вроде бы). Красную никто не запрещал ни разу, наоборот советовали, потому что всякие полиненасыщенные жирные кислоты

@junewind, спасибо☺️

@jeniyav, на самом деле, белую типа сибаса и дорады тоже не запрещали, просто меня всю дорогу от белой рыбы тошнит. А вот карпа не рекомендовали - очень жирный

Линь, сом, судак

Эх.. прям сибаса захотелось ) с 🍷

Тилапию ем, очень нравится😍

Треска стала любовью номер один после родов

@ek.meleshka, это точно) на берегу моря))

@lenserka, @polars09, @ek.meleshka, @lily_msk, @pastux.lera2011, @junewind, спасибо😘