Поделитесь своим меню при гв😞 В интернете везде все по разному пишут😤
Комментарии
Если нет предрасположенности к аллергии, то правильно говорят: "Все, но в меру"
У нас риск по маме (60-70%), до сих пор с ограничениями до ввода прикорма: телятина, индейка, кролик, рис, гречка, макароны из твёрдых сортов пшеницы (но пшеница тоже аллерген), овощи (лук, морковь, кабачок) в варёном и тушёном виде, чай чёрный и зелёный (не крепкий), хлеб из ржаной муки, масло, сыр (3-4 кусочка в день), творог, кефир, йогурт, наринэ (последние два без добавок), сахар, курага, чернослив и сушёные/запечённые яблоки. Колики были около недели в 1,5 месяца.
Ем все как обычно. По началу шоколад и цитрусовые не ела. Сейчас и это могу себе позволить. Колики у детей были от силы 3-4 раза.
@angelinaemir, да вот это я имела виду😂
Но есть у кого даже в меру сразу высыпает:((
Очень жалко таких,мамочки мучаются(
Я вообще не понимаю,я когда следовала правильному питанию,колики,ела все-не было их,так что с 2х месяцев забила на правильное питание,правда у нас смешанное,даже пива бутылочку позволяла. А сейчас с 3.5 уже нет проблем с животиком,хоть что я ем.так что это действительно время такое до 3-4х месяцев онии будут,хоть что ты кушай
Все ешьте по немного, только копченое, острое, шоколад, алкоголь и цитрусовые исключить и все )
@angelinaemir, орехи наоборот нужно вроде для жирного молочка,а на счёт сладкого,тут даже в роддоме вывеска про конфеты и печенье,одну конфету в день можно,и крекер,мороженого,кончено нельзя капусту и всякое жареное,красное,а так нужно смотреть как ребёночек реагирует у всех по разному,такой рацион что ты скинула это вообще аллергики конкретно ахаха))я бы умерла😂так и молоко не будет идти нормально от такой еды)))
Ешьте все что хотите,кроме сильных алергенов. И то я по чуть-чуть пробовала и смотрела реакцию у сына,если хорошо,то ела потом спокойно. Единственное что я не рекомендую вам это зеленый чай, про увеличение лактации это миф, а малыш может из-за этого плохо спать, т.к. зеленый чай хороший энергетик. Проходила на собственном опыте
Кушать можно все, исключив самые сильные аллергены(особенно цельное молоко коровье). От того , что вы едите колики не зависят, у малыша просто незрелая система пищеварения и если они есть , они и будут, потерпите, в 3-4 мес все само пройдет! Кушайте лучше полноценно, иначе сами недополучите нужных для вас и малыша веществ и витаминов!
И так ем минимум (куриная грудка, гречка, рис, творог, чай зелёный с молоком, сушки) а у ребёнка колики/газики вот грешу на себя😞
На возможные аллергены нужно чуть чуть попробовать, посмотреть реакцию у малыша, а потом кушать) в принципе ем всё, кроме явно вредных продуктов типа газировки и всяких глутаматов.
Ем все. По опыту с коликами- сильно диета не помогала. Сейчас Ем даже клубнику- ниче норм. Но газообразующие продукты стараюсь не есть- остальное просто в меру.