Спасибо ))

Если хотите много мучного сладкого просто кушайте это на завтрак ; то есть углеводы все до обеда
А в обед и ужин добавьте больше белка ( мясо яйца рыба ) и овощи любые

О даа, без мороженого ни дня)))

Ой кушайте пока можете. Потом после родов особенно в первые месяцы толком ничего нельзя хотя очень хочется. Как раз тогда и скинете

@alluhka, 😂😂 я помню в первую б мужа в магазин за торт мороженым гоняла ночью😂 у нас тут в чесноковке особо выбора не было и он в метро ездил 🙈

@albina_biznesmama я в последнее время оторваться от мороженого не могу .... чувствую в этом проблема

@albina_biznesmama надо попробовать

Коктейль белковый кстати) с молоком разбавляю и банан туда))) очень хорошо утоляет голод и ещё тягу к сладкому )

@alluhka, я тоже все ем)) особенно вредное 😂😂😂 добавляйтесь в друзья, буду опытом делится😀

@albina_biznesmama ооо какая вы молодец ... у меня первая беременность )))опыта совсем нет , До беременности держалась правильного питания а после уже понесло 😃😃😃

Я пью коктейль )) вместо перекусов и мучного )) в прошлые б много набирала и на этом сроке уже как колобок была😂 счас прибавка тока на животе)) + 3 кг за 24 недели

Вроде бы набор не очень большой 7.7 кг пока ...но вижу что очень сильно поправилась в бедрах

Я тоже лопала мучное, ночью ела орехи всегда, врач рекомендовала диету, но я не с облюдала. В итоге прибавка 13 кг была всего, а после родов все ушло, 2 кг осталось. Но если у вас прям уж критические прибавки, то лучше поумерить пыл) можно малыша перекормить. Но на диету меня сажали после 37,38, а до этого ничего врач не говорила)

С интервалом между приемами пищи и стаканом воды .