Вопрос 😭😭😭😭как перестать кушать ???? Я не могу, уже похожа на слона 🐘...расскажите кто как питается ??? Кушаю не часто но стала каждый раз жевать мучное ((((( чувствую себя крейсером😰
Если хотите много мучного сладкого просто кушайте это на завтрак ; то есть углеводы все до обеда
А в обед и ужин добавьте больше белка ( мясо яйца рыба ) и овощи любые
Ой кушайте пока можете. Потом после родов особенно в первые месяцы толком ничего нельзя хотя очень хочется. Как раз тогда и скинете
@alluhka, 😂😂 я помню в первую б мужа в магазин за торт мороженым гоняла ночью😂 у нас тут в чесноковке особо выбора не было и он в метро ездил 🙈
@albina_biznesmama я в последнее время оторваться от мороженого не могу .... чувствую в этом проблема
Коктейль белковый кстати) с молоком разбавляю и банан туда))) очень хорошо утоляет голод и ещё тягу к сладкому )
@alluhka, я тоже все ем)) особенно вредное 😂😂😂 добавляйтесь в друзья, буду опытом делится😀
@albina_biznesmama ооо какая вы молодец ... у меня первая беременность )))опыта совсем нет , До беременности держалась правильного питания а после уже понесло 😃😃😃
Я пью коктейль )) вместо перекусов и мучного )) в прошлые б много набирала и на этом сроке уже как колобок была😂 счас прибавка тока на животе)) + 3 кг за 24 недели
Вроде бы набор не очень большой 7.7 кг пока ...но вижу что очень сильно поправилась в бедрах
Я тоже лопала мучное, ночью ела орехи всегда, врач рекомендовала диету, но я не с облюдала. В итоге прибавка 13 кг была всего, а после родов все ушло, 2 кг осталось. Но если у вас прям уж критические прибавки, то лучше поумерить пыл) можно малыша перекормить. Но на диету меня сажали после 37,38, а до этого ничего врач не говорила)
Спасибо ))