Девочки, как найти в себе силы и заставить себя что-то делать? У меня такое ощущение что из меня…

может вам поддержка нужна? объясните близким, пусть они дают вам мягкие пинки) меня только так можно заставить что-то делать

@rina_konnova, со мной только муж рядом, остальные в соседних городах. Ну так-то они говорят да и я знаю, муж меня точно "пинать" не будет. Может в шутку но это не тот пинок. Я то все понимаю прекрасно что мне надо. Каждый день завожу будильник а встать не могу, если и встану то не могу сделать то что хочу. Вот как варенный огурец. Вспоминаю ленивца и мегаполиса. Вот как с меня писали

@mamatigra_ может стоит поговорить с врачом? вдруг и правда витаминки нужны

Я в таких случаях перестаю себя корить и мучать угрызениями совести,перевожу дыхание и спокойно пребываю в состоянии амебы и наслаждаюсь даже этим состоянием,любому организму нужна перезагрузка. Через пару дней само проходит и включается новый человек,готовый и горы сдвинуть и леща и волшебного пенделя себе дать)))и окружающим,чтоб тоже в тонусе были.

@rina_konnova, да вот думаю к эндокринологу пойти. Но тоже никак не дойду. Мне главное начать, как себя в руки возьму потом трактором не собьешт

@mamatigra_ а попробуйте поиграть со своим организмом: поставьте цель (для начала маленькую, постепенно ее увеличивая) и вознаграждение в виде чего-то запретного) может такая мотивация поможет.

но к врачу тоже обязательно сходите

@frau.bickowsckaya, да вот не проходит состояние амебы)) надо вайфай выключить и гулять с малышом, да погода не дает блин

@rina_konnova, можно попробовать))

Нужен отдых. Конкретный : уснули в тишине, проснулись в тишине. Папа пусть сам посидит с ребёнком..

@mamatigra_ или, как выше написали - на день перестаньте ругать себя, а устройте день отлеживания боков на диване и уже с новыми силами идите в бой)

Отдых нужен !и как выше написали в тишине,я сама сейчас такая...

Девочки ) а как сделать отдых ?! Кто с детками?! Муж например не может) а силы силы

Сдайте гормоны

Во-первых, начните лениться на 100%. Максимально ничего не делая. Только самое необходимое. Помыли себя и ребенка, покормили ребнка грудью, себя чем побыстрее и посвежее. Поверьте, можно за 15 минут приготовить полезную еду и дальше ничего не делайте. Уверена, хватит вас не на долго. День, два и руки сами потянется что-нибудь делать и прям желание будет.

Во-вторых, разберитесь с мотиввцией. Зачем пп? Кому оно реально нужно? Хотитпюе себя в зеркале стройнее видеть, или муж насиаивает, или и то и другое, или просто тренд?

Если тренд, то ничего не выйдет. Муж хочет? Пусть помогает мотивировать. Пообещает красивое платье меньшего размера, например. Сама хочешь? Повесь зеркало на холодильник. И в холодильнике отведи полку для продуктов, которые тебе можно. Желательно на уровне глаз. Все остальное убери подальше, чтоб тянутся было сложнее.

В третьих, рано вставать... чтобы рано встать, надо рано лечь. Начинай ложиться не позже 10 вечера. И чтоб без отмазок, хоть война, а сон по расписанию. Тогда и рано вставать будет легче. Придумай приятное занятие, которое будешь делать именно утром. Чтоб вставать с приятными мыслями.

Вот три пункта, с которых можно начать

@vkusno_krd, худеть для себя, лишних 20 кг. А заснуть не смогу рано. Организм у меня дебильный, чтобы рано заснуть надо рано встать причем несколько дней подряд. Вот и замкнутый круг получается

@mamatigra_ пару дней помаитесь, потом организм привыкнет. 20 кг только пп не спасет. Нужно спорт подключать.

@vkusno_krd, да это понятно, я ж и говорю что хочу и все головой понимаю но сил не хватает. Самой противно.