Засыпаем 22.00 утро 10.00-10.30 . Тихий.час 14.00-15.30 или бывает пару раз в неделю переходит на два сна 13.00-14.00 и 18.00-19.00.

У старшей с 1.6 года режим не меняется. Отбой 22.30-23.00, просыпается 7.00, тихий час 12-15 или 13-16

Встаёт около 7, тихий час с 13 до 16, отбой в 21-22ч

Нам 2,2 отбой в 21.30 подъем 8.30-9.00! Дневной сон с 13.00-16.00

Спать в 21:00-22:00, подъем в 6:30-7:30; дневной сон а 12-15-15:30

На ночь ложимся в 21:00 утром встаем в 7-8, днём спим 2 раза (первый сон в 10-11, второй сон в 16-17)

Старшая. На ночь в 22 подъем в 9.30
Днем в 13.30- 15.00
Младшая в 21.30 подъем в 7.00 кушает и дальше спать до 9.30. ( и там уже 4-5 дневных снов)

Ближе к 21:00 засыпает, утром встаём обычно в 8-9, днём засыпает ближе к 13, иногда может уснуть часов в 17, минут на 30-40.

В 20.00-20.40 в ночной сон. Подъем в 5.30-07.00... По настроению.
Тихий час- зависит во сколько встала. Либо в 11.00, либо в 12.00

В 9 вечером ложимся,в 6 утра просыпаемся.