Как вы боретесь с внезапными приступами депрессии ? Или моральным истощением ?

Алкоголь)

Пытаюсь думать о хорошем, но пока что-то плохо получается(((

Бутербродами и сладостями

Нужно хотя бы раз в неделю уделять себе любимой час или дв и не какой хандры не будет

Реву. С мужем поговорю и все ок. Вообще, занимаюсь собой: спорт, скраб, массаж, диета

Оставляю ребёнка на мужа и ухожу из дома на час-два. На фильм могу пойти, в театр с подружкой, на маникюр, просто где то похожу сама. Или выбраться всей семьёй на природу, туда, где мы не были. Ем сладкое) до родов была безразлична почти к нему, а сейчас с удовольствием омномном. ))) здоровски помогает бороться с депресняковым настроением спорт

Отвлекаюсь) Говорю себе что дура и иду делать другие дела. Могу поплакать, сказать, что дура и другим начать заниматься😂 Музыка еще мое все! Комедии, возможно, а так - монолог с собой)

@yulsorel, о, я тоже ещё люблю поговорить с умным человеком 😁с собой любимой

Свалить на пару часов . А вообще скажу этот период нужно просто переждать 💋Дальше будет легче . Меня тоже накрывало сильно

@anna_jazz, Вот-вот😂

Иду гулять с подругами )

Смотрю на своего крошку и все проходит, даже когда трудно бывает, не могу представить жизнь без сына. А вообще спорт, секс, маникюр, шопинг, все, что приносит удовольствие.

Слушаю музыку и плачу:)

Сплю гуляю жру 😬 ещё читаю, много читаю, на отвлеченные, от воспитания и ухода за детьми, темы. Ещё строю планы

Мы вот с малым в больнице, я так ждала мужа из командировки, хоть мама помогала по дому, и еду мне готовила, все равно и морально и физически тяжело было дома, то есть даже дома было тяжело. А тут в больнице, мы с воскресенья.. И как-то совсем все грустно, хоть ребенок идёт на поправку..и вот сегодня я чувствую, что мне стало легче, само по себе, такая активная стала сама себе удивляюсь!) А вообще я так поняла, залог хорошего самочувствие, это высыпаться, правильно питаться и искать золотую середину и правильно распределять свое время, что бы всем по чуть чуть попадало и себе любимой и мужу. Главное, это просить о помощи, без нее тяжело.

Иду к психиатру)) он быстро делает свое дело и мозги на месте)))

@darya1645, и мне контакты

@mamacholi27, @vozdushnaya, @myfamily.olenka, какой спрос😂🙈 он уже не ведет набор, весь график забит(

Мне помогает сильно проплакаться в одиночестве, в подушку на кровати.. сейчас такого себе позволить не могу, лежать на кровати имею ввиду)))))😆так что хожу, делаю что-то по дому и плаааачуууу😭😂😂😂 потом своему скажу "сердце болит, грустно мне, ничто и никто меня не радует, (кроме малыша конечно)", сделаю на лице всю грусть армянского народа, откинусь как в плохом кино, он спросит и что же меня обрадовало бы, ну я говорю и мы это покупаем, конец 😂😂😂😂😂

@sd88, посмеялась 😂😘

@zoebell, уже планов столько , что столько люди не живут😂

@sashag, нужно встретиться семьями и обсудить переезд в США 😂

@zoebell, хоть тушкой, хоть чучелом 😂