Мамочки, кто на гв какие вкусные блюда себе готовите? А то уже устала одно да потому 😂

Все что беременности ела, то и на Гв. Кушайте все понемногу, смотрите реакцию, зачем себя насиловать и сидеть на нелепых диетах..

👍Я тоже так считаю.

@happy_annya но во время беременности я не особо соблюдала диету, могла себе позволить хоть не часто, но все же ела пиццу, сосики в тесте, Гамбургер 🍔,все жареное ну итд

@happy_annya на пару что то там приготовить я не готовила

Ем все понемногу. Ограничивала себя только в сырых овощах

Я сейчас по курице отрываюсь . Сколько бы не было мнений, её точно можно)) Филе, ножки, крылышки, в духовке, на сковородке, в супах .., вариантов много)

@puma9327 я тоже её ем, но мне кажется я скоро за кукарекую 🐔

Печень точно можно в сметане, фарш тоже (я делала ежики) индейку можно и нужно, картофель тушенный с мясом, белую рыбу в фольге запекала, а ещё можно самодельные пельмешки и вареники )

Ну девочки, это как повезёт. У меня как обсыпало ребёнка🙈. Я до сих пор ем только гречку и индейку

Мне ещё посоветовали пельмени кастрюлями варить)) и быстро, а у нас сейчас с временем туго, и бульон горячий для прибывания молока хорошо))

@sveta138 так а чем дело сейчас такое кушать? Сосиски и пицца в молоко не поступают))) я ела и роллы и шоколад, на виноград дочку обсыпало, поэтому его не ем, но на него и сына обсыпало тоже, интересно что за виноград такой химический был...

@sveta138 на пару я только сыну готовила, себе никогда)) по мне чемменьше паришься, тем лучше.. А будешь думать что ребенка оьсыпет, то так и будет) Больше позитива и уверенности)) посмотри на ютубе Нина Зайченко, интересно очень)

@happy_annya можно пиццу и ролы? Круто, а то я каши и каши

@sveta138 а почему пиццу нельзя то? Это ж булочка с начинкой))) а роллы нужно в проверенном месте брать тк рыба должна быть свежей, я немного опасалась, но ела, уж больно вкусные они были)))

@happy_annya спасибо посмотрю

Ролы бы не советовала. Там рис, а от риса у деток запоры бывают. Ещё капусту не желательно. От них газики. Я первые 3 мес на диете сидела. Ни чего жареного не ела. Все отварное. У нас в месяц аллергия вылезла поэтому была диета

И избегайте дрожжевое тесто, животик будет болеть

Да такое же питание как и у всех смертных. Только постепенно и передерживаться более здоровой пищи: меньше сладкого, жареного, больше отварного, печёного :) овощи первые месяцы термообработанные можно на всякий случай ;) и поменьше высокобелковых продуктов - вареные яйца, цельное молоко, отварная куриная грудка...

Скушали чего-то нового немного - посмотрели на реакцию) не высыпало - продолжаем есть)

Я когда только выписалась из роддома, вызвала консультанта по гв, Асмачева мне ее посоветовала в Артеме. Та мне сказала, что кормящая мама должна не забивать голову диетами, а питаться хорошо и правильно. Можно кушать все, кроме явных аллергенов, ну и капусты по понятным причинам. Шоколад, апельсины стала есть месяца в три очень по чуть-чуть. Получается, кушала все, просто постепенно понемногу вводила и смотрела реакцию. Единственное, на что была у дочи реакция - борщ (томат паста).

Запеканка творожная) овощи, мясо тушеное) груши и яблоки с сахаром запекаю, можно в лаваше с творогом 🖒 а так по-тихоньку добавляю и пробую новые продукты🤗

@darina-log воот! Я так же 🖒