Кто на строгой диете кормящей?? Что кушаете? Интересуют ответы только девушек кто держит диету.

Первый месяц кушала запеченные овощи, запеченное яблоко/грушу, зефир, гречку, куру/индейку, безглютеновые хлебцы, куриные супчики. Но это только первый месяц

@benjamina, какие овощи? И как часто?

Первые два месяца гречка,куриный бульон или из индейки бульон,яблоки тушенные,каша утром,пюре картофельное,овсяное печенье

@businka2807 кабачок, баклажан, брокколи, морковь. А, еще сыр запеченный ела

Броколли, куриный суп, гречка, макароны твёрдых сортов, тушёная индейка, котлеты на пару, картошка запечённая. Из фруктов яблоки зелёные.

Сейчас ем все кроме капусты, моркови, сильно жаренного, горох, кукуруза, жирная свинина, шоколад, кофеин, цитрусовые и разные слабительные в виде сливы и абрикосов, так же не ем ничего красного.. недавно съела одну помидору спустя 3 месяца

Свинина, индейка, говядина, кабачки, картофель, цветная капуста тушеные или на пару(вареные жестко и не так вкусно). Гречка, перловка, рис(редко может быть запор у малыша), пшено, макароны твердых сортов. До запрета ела ряженку, творог и творожки без добавок, сыр. Яблоки зеленые и печенье(смотреть состав), зефир.

До сих пор из-за проблем с животиком греча (наше всё), индейка, брокколи, кабачок, морковочка, свёкла, чернослив, иногда макароны твёрдых сортов, банан, кусочек хлеба бездрожжевого, ну и пастила и печенье😣 Есть охото постоянно😣

Первый месяц ела каши на воде, индейка, кура варенная , супы на воде с овощами, Творог, сыр!) со второго месяца стала добавлять фрукты, яблоки бананы!) сейчас уже полегче с рационом!)

Как понять что у малыша проблемы с животиком?

Каша овс на воде, тыква, супы овощные, брокколи, кабачки, ггеча, мясо не жирных сортов, укроп, макароны, треска, чернослив, курага, йогурт, сыр, яйцо раз в неделю . От всего остального запоры или колики 😬😤

@marifa если беспокоит, просыпается часто, ножки подгибает

Как много девочки едят 😀 я суп до сих пор пустой кушаю)) а так... Мясо говядина или индейка, НО индейку дерматолог к куре прировнял, да и сыпало нас на неё, так что только говядину ем. Фрукты и овощи?.... Только картошка и кабачок... Яблоки тоже дали реакцию, даже печеные... Печенье делаю своё до сих пор, Мария, даже самая пустая тоже давала реакцию. Вот гречку ела и ем))) ну соответственно всё было вареное.

Потом постепенно стала пробовать и ввела: черничное варенье (своё!), цветную капусту, брокколи, молоко безлактозное, хлеб зерновой и серый. Сейчас уже полегче)) почти месяц как салат ем ( огурец без кожуры, укроп, редис без кожуры, петрушка, масло оливковое). Банан и яблоко тоже только недавно ввела..

@kat_vos в Марии такой состав 😬

@anya22_90 да капец....

Я на ней сидела и сейчас немножко начинаю сходить с неё, потому что уже сама не могу и малыш (ттт) пока на все новое хорошо реагирует.

Что я ела: варёная куриная грудка, варёная индейка тоже грудка, варёная супер постная говядина. Не так давно пробовала белую рыбу. Гарнир - в основном гречка, иногда макароны из твёрдых сортов пшеницы.

Вкусняшки: зефир/пастила, печенье Мария и зеленое запечённое яблоко (яблоки с 2 месяцев).

Пить: вода или чай для лактации Hipp. Ещё варила компот из клюквы.

Т.к. по не знанию в роддоме ела бутерброды с сыром и не было реакции, то позволяла себе сыр

@anya22_90, мне врачи как только начались колики сказали все овощи отменить. Но я овощи и не ела. И колики у нас прекратились быстро. Попробуйте отменить пока овощи

@nastibo, как же без овощеЙ( я тоже не ем и запоры у меня(((

@businka2807, я картошку в 3,5 месяца ввела варёную. С запорами тоже мучалась сначала, но я так поняла, что сначала это у всех. Попробуйте микролакс или глицериновые свечи. У меня само как-то нормализовалось

Котлеты из трески, суры овощные с фрикадельками, котлетки из индейки, картофельная запеканка с мясом, плов с индейкой или постным мясом, тушеные овощи с фаршем, яблоки печёные, бананы, йогурты со злаками или без, макароны, греча, брокколи, цв. Капуста, картошка, творог с яблочным вареньем домашним, овощной суп-пюре, пастила/зефир, мармелад, сыр с чёрным хлебом, курага, чернослив, сырники, творожная запеканка с бананами и без, паровые котлеты, пельмени со сметаной . Не помню больше)

Может не самое строгое меню, но мне кажется нормально, но я уже скоро начну постепенно есть больше и смотреть на животик и аллергию малыша

@nastibo спасибо за совет! Я молочку ограничила, стало легче. А кабачки советовал врач есть каждый день, чтобы запор у доченьки быстрее прошел.

@anya22_90, как кабачки готовите?

@anya22_90, мне кабачки есть сказали во время беременности. Я ела, но с малышом не могу есть. Я их вообще не люблю

@nastibo а я их сейчас как-то полюбила😂 наверное от голода))))

@businka2807 режу кольцами, на скородку с маслом буквально на пару минут и посыпаю солью. Потом заливаю водой и на маленький огонь.

@kat_vos, у нас тоже самое))) ни Марии, ни зефира тем более) ни яблок) из овощей только кабачок, картошка давала реакцию. Индейку и куру нельзя сказали-мол одно и тоже...так что печень говяжья у меня или кролик. Вчера съела на обед макароны обычные-мою обсыпало, так что ем только гречневые или рисовые( Потом съела хлебец круглый такой...не помню название-тоже обсыпало...блин, попахивает у нас аллергией на глютен😭😭😭

@mariatarad ой держитесь... А врач что говорит?

@kat_vos, спасибо) врач вообще ничего не говорит, кроме диеты. Я сама уже решила посидеть на безглютеновом и безбелковом, когда все пройдёт полностью, начну вводить. Так как полностью вся сыпь ещё не прошла ни разу.. Ну и живот на глютен тоже бродит.

@mariatarad а где сыпь? это точно не цветение и не опрелости?

@kat_vos, нет, по всему телу и везде разные...