Девочки, вот некоторая законспектированная информация с лекции по #релаксациявродах . Надеюсь, что…

Спасибо, главное теперь запомнить. Надеюсь мне это пригодиться. А то из-за моего узкого таза кесарево ставят. Но я верю в чудо, что смогу сама и мои косточки разойдуться как положено. 🤞

@aleksandra-d, удачи вам!😊

Коллено-локтевая может ход родов затормозить. Она больше подходит для тех, у кого стремительные роды. И ещё важно мышечно расслабляться не только на отдыхе между схватками, но и на самой схватке, так она будет гораздо менее болезненной.

@aleksandra-d, узкий таз не показание к кс

@katrina.zinchenko спасибо

Спасибо большое за информацию!

@coffeeandcream, да, я тоже слышала про искусственный окситоцин, что схватки гораздо больнее на нем(. Хочется прям всем пожелать, чтобы как можно меньше вмешательств было в процесс😊

@akelatim, на здоровье 😊

@aleksandra-d, 😊

@povervmechtu, коленно-локтевая поза помогает снять напряжение в пояснице и , конечно, позы надо менять. Она , как пример, релаксации между схватками.

@povervmechtu я на это надеюсь. Мой гинеколог сказала, что выпишет в 39 недель направление в роддом и там уже решат, что будем делать. Я попросила ее померить сейчас как у меня раздвинулись кости или нет (это вчера было ) она сделала замер, сами кости по ширене где бедра нормально, а вот боком когда меня измерила, сказала, что совсем чуть чуть, но это узко, голова не сможет пролезть ⛔ Ну в общем вы поняли. 😒

А что, есть раскрытие 12 см? Я думала максимально 10.

@katrina.zinchenko, ну да)

@malinarus, да), я тоже была удивлена. Говорят, что от 10 и как пойдёт. Просто с раскрытием в 10 можно рожать=тужится. С другой стороны, дети же рождаются с разным диаметром головы, так что все логично😊

Я себе с Мироном так поясницу намассажировала, то когда спиртом протирали для эпидуралки - щипало🙈🙈натерла видимо ))

@aleksandra-d, так в родах кости ещё раздвигаются. И есть кстати упражнения для того чтобы расширить таз немного. https://instagram.com/p/BUKa4wagQdb/ а вы бесплатно рожаете?

@squirrelena, 😆 дааа) в родах всякое бывает) многие так кулаки сжимают, что потом ходят с отпечатками ногтей на ладонях долгое время😬

@povervmechtu Да, бесплатно.

@coffeeandcream, не, перерыв есть тоже, матка бесконечно сокращаться не может, ей тоже нужна передышка. Они просто гораздо сильнее после окситоцина. Поэтому многие после стимуляции не могут без эа.

Блин, запомнить бы

да все верно)) спасибо за напоминание а то как раз тут вспоминала как же там все это делается то)))) и действительно когда при схватке не напрягаешься то легче все проходит. и про спокойное лицо тоже верно и про дыхание)) я вот с сыном помню замешкалась на потугах и про рот вобще забыла, только носом дышала и ничего не получалось. врач говорит дыши я говорю ну я же дышу)) потом она сказала сделай вдох носом я сдклала и она зажала мне нос))и я выдыхала ртом при этом сильно тужилась и малыш вышел на раз два)))))

Спасибо за информацию! 😉