Вот и настигли меня судороги! Как с этим бороться?!

Наверно кальция не хватает

Кальций пить или магне б6 тоже помогает

Мне помогло спать на левом боку. Обычно я сплю на правом и видимо пережимало что-то, поэтому судороги были.

Я перед сном прошу мужа делать массаж икр со спец кремом для беременных ног 😃

А ночью надо быстро сесть и ноги спустить с кровати, отпускает

Магне в6, магнерот, магнелис

Недавно как раз на лекции слушала - это или нехватка кальция, или магния.

Ела пару бананов в день))

Кальция очень много в кунжуте

Лично меня спас магнелис