Мой рацион на сегодня 🌾 📍Стакан воды с лимоном и мёдом 📍Завтрак-овсянка на воде 📍Перекус-смесь из…
Мой рацион на сегодня 🌾
📍Стакан воды с лимоном и мёдом
📍Завтрак-овсянка на воде
📍Перекус-смесь из сухофруктов (всегда стоит в холодильнике пропущенные через мясорубку сухофрукты, с лимоном, мёдом, имбирем) + чай
📍Обед-гречка(без соли)+со стручковой фасолью
📍Перекус-йогурт без добавок+клубника
📍Ужин-запечённый стейк кеты + салат (помидоры,огурцы,зелень,руккола,кунжут,капля оливкового масла)
+
В течение яблоки, груши и много воды🌾
Сейчас готовлю себе гранолу на завтрак🍓🍏
А мужу на завтрашний обед готовлю плов😁
Валентина·
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
Если вам интересно, у нас есть чатик, в котором мы по вечерам пишем такие отчеты по еде в течении дня) помогает держать себя в руках!) если хотите- присоединяйтесь))) могу вас добавить к нам)
liza ·
В ожидании первенца
@by_valenok, буду рада )))))
Маргарита·
Мама сына (5 лет), беременна (37 нед.)
@by_valenok, и меня добавьте))