Девочки добрый день ! Врач ругается что вес у меня набрался на 1,5 мес на 6 кг . Я особо не…

я за всю беременность 8 кг набрала, хотя ела все подряд и много!

могу посоветовать есть побольше фруктов и овощей)

@__daria__, спасибо . Я вообще постилась , а потом естественно все подряд ела вот и набрала быстро

Я тоже постилась!! Как узнала, что беременна - такой жор напал!! Все мясо ем!! Сейчас вроде утихает жор... набрала 3 кг за месяц и сейчас вес остановился -

@marina35r, да у меня тоже жор пропал . Через две недели к врачу - хочу вес сохранить .

@innakos, у меня сейчас даже какое то отвращение к пище! Ничего не нравится и не получаю удовольствие от еды... видимо переела за 2 месяца беременности

@innakos, ещё могу посоветовать на фитнес для беременных и в бассейн ходить-мышцы не ослабевают и беременность легче протекает, но если нет противопоказаний👆🏼

@vajbert_28, я все от бутербродов с утра не отстану никак . А так питаюсь как положено завтрак обед ужин лёгкий

А ещё привычка какая то гадская пошла после обеда дремать часик - два

Могу дать простой совет, которому я придерживалась всю беременность и набрала 9 кг., Я старалась придерживаться правильному питанию, но время от времени расслаблялась по полной...

Утром на тощак стакан прохладной воды за 20-30 мин. до еды, таким образом запускаете обмен веществ, работу своего организма. А вообще старайтесь привить привычку пить воду перед приёмом пищи за 20-30 мин. во время еды старайтесь не пить вовсе, по скольку пищеварение сразу же замедляется и еда бродить начинает. После того как покушали пить желательно минимум через минут 40 не раньше... И ещё одно важное правило: сладости, фрукты, сложные углеводы до обеда употреблять. А вечером лучше ограничиться лёгким салатиком (можно в большом кол-ве, если это овощи) рыбкой или кефирчиком... Хотя я от фруктов удержаться не могла, яблоки всю беременность трескала как ненормальная в любое время суток)))

Удачи вам!

Вам потом тяжело самой будет в форму приходить, да и представьте к 40нед таким темпом сколько вы наберете.поэтому гиня и ругается. Я при первой б 28кг набрала и чхала на ругань. Ела все как помело, правла недель с 20.со вторым до 24нед скинула 10кг изза токсикоза, так что лучше прибавляйте, но потихонечку, щнаю как все хочется. Ешьте все но по чуть чуть, чтобы порция помещалась в ладошках, и перерывы в 2-2.5часа. Побольше ходить и фрукты с овощами в помощь. Легкой беременности

Пы сы. А гиня постоянно будет ругаться, то много набрала, то мало, то отеки, то обьемы и т.д так что привыкайте,у них работа такая