Седьмая тренировка.... @fit_n_go_belgorod_ 🍏очень неплохо -мышцы устают,но быстро восстанавливаются…

Седьмая тренировка....

@fit_n_go_belgorod_

🍏очень неплохо -мышцы устают,но быстро восстанавливаются

🍏легкость в теле,все гарнира работают как надо

🍏зарядка дома обязательна

🍏тренер Евгений сегодня и с утяжелителями погонял и на ноги и попу и пресс дал жару

Прокачалась

Ни пить ни есть не хочется

🍏после тренировки -вернее после заключительной процедуры планки 🤣😄🤗я мокрая уставшая но отметила что позанималась бы ЕЩЕ

ПРОГРЕСС

😂

🍏ДА же тренер удивился...

Вот такой я необычный клиент-быстровосстанавливающийся

Скорее всего мышцы привыкли к нагрузке и устали но и быстро восстановились

🍏тренировки проходят в утренние часы-мне так удобней целый день открыт для действий

🍏объемы уменьшились

🍏спина класс стала🖒 и не болит и усилилась🤗🎊😍😍а кто мамочки меня поймут -малыша носить не легкое это дело страдает спина и руки и осанка

🍏ах да -сплю то я без подушки ....давно ....так мне удобнее (рекомендовать не буду каждому свое)

#пп

#наспорте

#@fit_n_go_belgorod

#АленаМалышева