С сегодняшнего дня сажусь на диету, ибо до 1 июня осталось меньше двух недель! Мне нужно скинуть примерно 3 кг 💣 .…
С сегодняшнего дня сажусь на диету, ибо до 1 июня осталось меньше двух недель! Мне нужно скинуть примерно 3 кг 💣
.
Рацион примерно будет таким:
✔️DRAINEFFECT за 30 минут до еды
✔️На выбор: каша, омлет, гречка с молоком, не жирный сыр или творог
✔️Протеин Energy Pro
✔️DRAINEFFECT
✔️Через 30 минут Diet/Smart
✔️Овощи+белок (курица, говядина, индейка, рыба 🐟)
✔️По желанию Energy Pro
.
Примерно так 😁
5-6 приёмов пищи, примерно 1300 ккал. Голодная не буду 😁
В течении дня 2-3 литра воды+очищающий чай!
.
Если хочешь похудеть к лету, ПИШИ, я отправлю тебе адрес магазина и способ покупки где можно это все купить, скину ПРОГРАММУ питания и буду консультировать столько, сколько тебе потребуется, пока ты не дойдёшь до нужного результата 💪