С сегодняшнего дня сажусь на диету, ибо до 1 июня осталось меньше двух недель! Мне нужно скинуть примерно 3 кг 💣

.

Рацион примерно будет таким:

✔️DRAINEFFECT за 30 минут до еды

✔️На выбор: каша, омлет, гречка с молоком, не жирный сыр или творог

✔️Протеин Energy Pro

✔️DRAINEFFECT

✔️Через 30 минут Diet/Smart

✔️Овощи+белок (курица, говядина, индейка, рыба 🐟)

✔️По желанию Energy Pro

.

Примерно так 😁

5-6 приёмов пищи, примерно 1300 ккал. Голодная не буду 😁

В течении дня 2-3 литра воды+очищающий чай!

.

Если хочешь похудеть к лету, ПИШИ, я отправлю тебе адрес магазина и способ покупки где можно это все купить, скину ПРОГРАММУ питания и буду консультировать столько, сколько тебе потребуется, пока ты не дойдёшь до нужного результата 💪