ГВ- что вы кушаете ??! Расскажите подробнее, без общих фраз пожалуйста 🤷🏻 ♀

Очень много чая. С молоком. Но сахара чуть чуть. Супы, на завтрак каши. Супы овощи. Иногда помидоры немного. Фрукты. Вчера три клубники съела. Колбасу, макароны, сосиски в общем все

Не ем красное, овощи,фрукты,кроме банана,чёрный хлеб, чернослив, орехи,свинину, магазинные соусы. Стараюсь есть меньше химии, насколько это возможно. Нужно побывать по немногу, смотреть на реакцию ребёнка. У многих детишек аллергия на шоколад, я почти с рд ем его, для нас норм.

Коровье молоко тоже для многих сильный аллерген. Будьте осторожны.

Кушала гречку ,пшеничную кашу,индейку (на курицу сыпало)перчик фаршированный, супчики и овощные и мясные ,макароны (например по-флотски)сыр,пастилу

Каши: гречневая, рисовая. Бутерброды с маслом 🤗🙈 сыр. Из фруктов бананы, запечённые яблоки. Запеканку творожную. Супчики на индейке. Рыбу форель радужную запекала. Курицу: запекала филе или фарш жарила. Картошку можно в любом виде

@nadi11192, с молочкой аккуратнее. Я опытным путём выяснила, что от всего молочного у сына болит живот. Сейчас ем сыр, в кофе добавляю соевое или кокосовое молоко

Почему бананы не ешь?

Кушала гречку, картошку, курицу, куриные супы, к чаю коржики на песочном тесте или овсяное печенье, творожные запеканки, каши (манка, овсянка) с яблоком, бананом.

Первый месяц ела гречку, овсянку на завтрак , говядину индейку суп легкий с овощами , печёные яблоки и бананы, запеканку творожную , чай компот , сушки курага финики чернослив 🤦🏼‍♀️потом поняла что все это бред бредовый, начались колики у сына, и я быстро ввела свой нормальный рацион ! Я просто и в обычной жизни не ем майонезно-жирно-жаренное и химическое ну и а-ля Макдаки и не пью газировки )) поэтому все овощи фрукты , сыры молочка шоколад и кофе по утрам прекрасно со мной были все гв ))

От творога со сметаной у дочки живот сильнее болел. Ем мясо, индейку, сыр, бананы, каши все кроме риса, макароны,супы .. картошку ещё, к чаю бублики, сухари, бутерброды с маслом и сыром. Красную рыбу ела, норм. Шоколад вчера кусочек съела...апельсин три дольки)) клубнику две штучки, реакции не было.. я думаю от такого количества и не будет.

Утром: овсянка или гречка, тостер с сыром или чуть сливочного масла, чай (зеленый или черный)

Полдник: чай (черный, зеленый) могу добавить ложку сгущенки (брала Кариновскую), печенье галеты или сухари с ванилью

Обед: говяжий бульон, гречка (или любая другая каша), кусочек говядины (индюшиные тефтели в мультиварке), чай

Ужин: любая каша или макароны твердых сортов с сыром или кусочком варёного мяса (говядина, индейка) чай с печенькой.

Пока свой рацион не увеличивала... малыша не сыпет и животик не беспокоит, ходим по большому без проблем.

Варёные говядина, индейка, недавно куриную грудку добавила в рацион, супы на их бульоне с картошкой и гречкой или перловкой.

Каши: овсянку, гречка, пшённая, перловка

Печенье: овсянок, Мария

Халва, казинаки (подсолнечные, кунжутные)

Яблоки печёные и свежие, бананы.

Рыба морская на пару

Хлебцы разные, иногда с маслом

Компот из яблок

Ряженка, кефир, творог

Чай чёрный, иногда с сахаром и молоком

Курага, финики, чернослив

Плов

Сыр

Редко пюре

@ichenco, @alina.engamova, @alina.engamova, @vera1904, @lera5558, @daria300, @julia_medova, @evgenijka, @marishka_92, @justtmeme, @elenik024, спасибо большое девочки !!)

Отварное нежирное мясо (телятина, говядина, свинина )

Рыба ( хек, судак, минтай, треска )

Творог

Нежирные сорта сыра

Сметана

Супы без зажарки (на втором бульоне)

Гречка, пшено, овсянка (без сахара и соли )

Бублики, сушки, сухари

Жидкость ( чай, лучше всего пить за 15-20 мин до кормления )

Из фруктов бананы , яблоки

Исключила : жареное, соленое, копченое , цитрусовые, консервы,колбасу, лук, чеснок, сладкое, сдобу, яйца, блюда способствующие брожению ( капуста, виноград , горох, фасоль) , продукты красного цвета

Молочку исключила , сыпет на неё