Доброе утро всем А у нас ....фантастика какая-то. Ложится Варя спать в 22:00, просыпается в 6:30.…

Сын всегда ложится в 10 и встаёт в 7-8, вчера были в тц, приехали поздно и лёг в начале 11 начало 12 и сегодня встал в 6😸🙈

Я тоже заметила, чем позже ложится, тем раньше встаёт!

Все ныне модные сомнологи детские говорят об этом явлении: позже ложатся, больше накапливается усталости - хуже спят и раньше просыпаются. Вот вы ещё одно доказательство:)

А мы ложимся в 9 вечера максимум в 10, и встаёт в 5:45 или 6:30 😒

Во сколько нам ложиться ж тогда, чтоб до 7 хотябы сейчас спать😩😩😩 у нас раннее укладывание, в 7.30 спит уже

У нас такая схема не работает, зато если дневной сон 90-120 минут на следующее утро подъем в 6, если 40-60 - в 7 🤷🏽‍♀️

Так это же известный факт,а не парадокс)

Лови момент называется)

У нас также, поздно ложась пропускает окно в сон

Поздно лёг вчера, ещё спит)))

Это из-за нервного перевозбуждения, и без модных сомнительных сомнологов известный факт ))

Если раньше ложится, лучше спит! И если днём хорошо выспался, то и ночью хорошо спит!

Я тоже сдвигая привычное время 9 на 10 получала бодрствующую Саньку в 6... а так с 9 до 7:30.