Первый раз в жизни столкнулась с судорогами в ногах😰😰не думала что меня это коснётся😞из за чего они?…

Скорее всего кальция и магния не хватает

Пью магнелис перед сном

Кальций добавьте в рацион. У меня тоже были недавно судороги ночами, так я дозировку кальция увеличила и все прошло)

При беременности мне рекомендовали 1000-1500мг, при кормлении-больше!

@elina_nailevna, тоже пью всю беременность 2 раза в день😞

У меня всего хватало, я анализы специально сдавала, потому что кальций, например , на поздних сроках вреден в лекарствах. Но все равно я каждую ночь выла, ноги прям выкручивало...мне только контрастный душ помогал, минут на 15 после него отпускало, вот если успевала заснуть, то хорошо, если нет, то опять в душ...

@ksyshashag я ещё крем Корень использую, он на травах

У меня когда срок меньше был пила кальций и магний все прошло. Я сейчас снова началось, спасаюсь холодным душем на ноги.

Как я тебя понимаю!!!-у меня вторую ночь такое-очень больно ((

Я мажу траумелью-полегче!

@elenochkaelenochka, беда прям(( ну у меня вроде как сегодня ночью уже ничего не было

@ksyshashag дай бы бог!!