На след неделе месяц будет после родов))🤗а это значит,что можно начинать тренировки)🙌🏃 ♀ 🏋 ♀ ещё бы…

На след неделе месяц будет после родов))🤗а это значит,что можно начинать тренировки)🙌🏃‍♀️🏋️‍♀️ещё бы время найти на это как-то))хотя бы раз в неделю до спортзала доезжать,а остальное дома))🥋но я готова)))💪без спорта в хорошую форму не прийти,это факт☝️

много мнений существует о спорте после кс,кому-то пол года тренироваться нельзя,кому-то 3 месяца ограничений ставят,все индивидуально☝️я через месяц начинаю заниматься,потихонечку,без фанатизма)организм должен плавно войти в новый режим и дальше по самочувствию)))✊️