Я хожу в сауну регулярно после тренировок и во время бассейна, нельзя только по противопоказаниям, а так очень даже полезно, не злоупотребляя, в удовольствие

Врачи категорически запрещают, на сколько я знаю. Даже педикюр с нормальным отпариванием ног запрещен. Что уж о банях говорить...🙁

После тренировки не надо, воспалительный процесс в мышцах может начаться. Беременным на первом и последнем триместре тоже опасно, ванну и ту не горячее 38С° и не дольше 15 минут

Беременным нельзя

Бани и горячие ванны нельзя - расширяет сильно сосуды