Задание для участниц марафона на сегодня. 1. Выпиваем 1 стакан заряженной водички, 1 ст л льняного…

Задание для участниц марафона на сегодня. 1. Выпиваем 1 стакан заряженной водички, 1 ст л льняного масла, протираем лицо и шею льдом. Сделайте массаж лица, посмотрите мастер-классы, как делать фейсбилдинг, подберите наиболее подходящие вам упражнения. Попитайте хорошо лицо и проверьте свой маникюр, ведь по рукам женщины можно сказать многое, Ее возраст и ухаживает ли она за собой.

2. Спорт: планка, приседания, вакуум, отжимания. Не забываем делать разминку и в конце упражнения на расслабление мышц.

3. Отношения. Обсудите с мужем отпуск. Проанализиуйте как проходил разговор? Вы пришли к единому решению? Каким образом? Кому приходилось уступать? С каким настроением вы оба это делали? Что могли бы сделать еще и не сделали?

4. С детьми: посмотрите афиши, может найдете где вы с детьми сможете интересно провести время в ближайшие дни, например, в это воскресенье, может кукольный театр, выставка, какие-то тематические встречи и тд.

Внимательно слушайте ребенка, поиграйте с ним во что ему интересно, хвалите как можно больше и конечно, обнимайте, целуйте)

5. Для дома. Почистите стиральную машинку, можно ее на максимальной температуре прогнать с лимонной кислотой, это устранит все неприятные запахи, разберите полки с чаем и крупами! Для круп возможно сделать много баночек для хранения путём декупажа из банок для смеси. Кому интересно расскажу подробнее.

6. 15 минут для хобби!!! Это может быть маловарение из детского мыла без отдушек, например. Его надо натереть на тёрке, натопить на водяной бане, добавить туда масла оливкового, арома масло, какао и молотое кофе. Получится шикарный скраб для душа. Или вместо этого измельчённые

в миксере овсяные хлопья. Шикарных вам выходных, мамочки! #смж7 @jane_v @nadya-sni @liacle @dinka3d @milanagrazia @shugaring.sao @hasmikart @pops @kipishulya @tanysik156 @ga007 @svetalaza @opra @elenalevkina @asika @mrs.happy