Углеводное окно — предполагаемый период в течение 35-40 минут после интенсивной физической нагрузки.…

Углеводное окно — предполагаемый период в течение 35-40 минут после интенсивной физической нагрузки.

После активной тренировки организму необходимо пополнить запас не только жидкости, но и затраченного мышцами гликогена.

А по простому : давайте, прекрасные мамули, подберем себя в руки и сладенькое оставим только после тренировок и длительных прогулок💪 и с вечера уберем и заменим вкууууусным овощным салатиком. И будет нам кайф! И польза! И здоровье! Могу рассказать как будет рад на организм , если кому то интересно 😂

П.с. приведи свое ЛЮБИМОЕ, ЕДИНСТВЕННОЕ тело в порядок 💕💕💕