Кто худеет или худел на гербалайфе , Энерджи , а вы никогда не думали сделать белковый коктейль 🍹 в…

Мороженное ну уж слишком🙈с таким коктейлем точно не похудеешь🤐

Я похудела на гербалайф. Конечно думала, очень калорийные получаются

Банан очень тяжелая пища, и калорийная. Иогурт разве что белый без добавок

банка протеина (в любом спортивном магазине от 1200до2500р)и молоко 1.5%)) хватает на 5-6 месяцев)))

Сидела на пп, белковый коктейль был в меню (не каждый день, конечно, и на завтрак): молоко, банан, овсяные отруби, творог и корица, очень вкусно, сейчас когда времени нет на завтрак, иногда делаю, но я уже не худею, а поддерживаю вес.

Я делаю кефир и малина замороженная. В блендере взбиваю, очень вкусно получается 🖒

@logomama_krs, только что такой делала 😋😋😋😋

Я после тренировки пью такие коктейли

Вместо корицы показалась курица 😂😂

Он очень вкусный получается😍я еще когда училась такие делала, но не для похудения, а просто потому что вкусно😍

Согласна про банку протеина выше 👆🏻гербалайф и ЭДиет - хрень

@lollapalooza, худела на гербалайфе , отличный показатель был после которого не поправилась , разве что ж снова забеременела )

@elina_mamalerochki, отличный показатель будет если пить молоко/воду и заправлять протеином, зачем платить за гербалайф, у которого в составе печенье 🙈

@elina_mamalerochki, если заменить ужин на стакан кефира тоже можно легко схуднуть 💃🏻💃🏻💃🏻😊

@lollapalooza, согласна ) я имею в виду , что вы говорите херня , я подразумеваю под словом "херня" - это когда реально херня , которая не помогла , в итоге никаких результатов и так далее) да , за него платить нужно , но не совсем херня , а вот то что пить кефирчик вместо ужина , я согласна , что скуднуть тоже можно )

@elina_mamalerochki, согласна))))

@lollapalooza, а что за банка протеина ?)

@lollapalooza, как она называется ?)

@elina_mamalerochki, да их куча в спорт магазине )) Optimum nutrition один из популярных фирм

@elina_mamalerochki, вот такой тоже популярный, надо подбирать они разные бывают

Кефир, 1ст.ложка творога и клетчатка.