Девочки кто на ПП? Как худеете? Помогите мне тоже🙄 мне нужно поддержка, иначе я сдамся и буду жрать😩

@hadidjaa я кормила и сидела на пп и ели худела😑

Я пытаюсь питаться правильно. С 1 мая без жирного, жареного, мучного и сладкого. Котлеты на пару в мультиварке. Обязательно каши без масла и соли. Но без соли я не могу. Пить 2 л минимум. Без сладкого тяжко. Иногда срываюсь и конфетку или варенье ем. -3 кг на данный момент

@hadidjaa я бы точно до 2 лет кормила бы тогда, если бы худела😂

@hadidjaa, вряд ли я похудею от ГВ, я очень много ем и все время чаи гоняю, прям ужасный аппетит😬

@snekate_dreams, нужно мне начать😓иначе меня раснесет 😭

@an.has когда надо норму воды выпить на чай уже места не хватает. Самое главное голодной не оставаться. А то потом как нападаешь на еду и не контролируешь себя. Сама сейчас мучаюсь. конфетку хочууу😔

@snekate_dreams, единственный плюс, я не когда не переедаю, раньше грешила с этим. В 2-3 раза ела и переедала всегда. А теперь как родила часто ем по мало, но постоянно мучное, сладкого, жаренное, жирное 😭вкусненькое

@an.has, пока вы кормите аппетит не покинет вас 🐷 по себе знаю , со временем я худела пока кормила хоть и очень много ела. Главное не есть мучное

@hadidjaa, это все же наверное от гормонов зависит 🙄 я всю жизнь была дрыщем 😩 а после этих детей разнеслась. Ну не то что бы разнеслась, сейчас еще не все ужасно, просто я боюсь что такими темпами очень сильно поправлюсь.

@an.has от жареного отказаться не проблема. На пару котлеты мне нравятся, такие нежные. От картошки полностью отказалась. Но мне легче, так как я каши люблю. Гречка, пшеничная ням ням. Вот без хлеба тяжело. Но тут Хлебцы спасают и чёрный или Цельнозерновой

@leyla888, вот именно мучное и хочется🤦🏼‍♀️ ооочень много хлеба ем

@snekate_dreams, а картошку нельзя?😟даже варенную?

@an.has, и я ела , перестала кормить 3 месяца назад хлеба меньше ем. Вот я начинаю упражнения делать пару дней потом забываю или не до этого 😩

@an.has пока худеешь нельзя. Потом можно когда к своему весу придёшь, и то немного. Самое главное ещё не голодать, тем более на гв норма где то 1700ккал. А это обычный рацион довольно таки обильный, я даже не съедаю столько. Я такая сладкоежка, чай могла один выпить с пачкой печенья и 3-4 шоколадные конфеты и это за один присест 😀

@hadidjaa, спасибо попробую

Чтоб не поесть лишнего я покупаю хлебцы и морковь нарезаю соломенкой 😉😉😉😉, надо же занять свой рот чем нибудь 😂

@snekate_dreams, голодать то не буду и так молока мало, пока не поем и чай не выпью грудь не наполняется

@leyla888, не люблю хлебцы🙄

@snekate_dreams, черный хлеб можно на диете?

@an.has да

@snekate_dreams, пожелайте мне терпения и силу воли 😩 как на зло весы тоже не работают, даже не знаю сколько я вешу

@an.has силы и терпения вам!😄 Я вас так понимаю. Сама мучаюсь. Не знаю долго ли продержусь.

@snekate_dreams, спасибо удачи нам💪🏻