@viktorinka741 спасибо)

Начинайте отжиматься!!! Не слушайте тех, кто говорит что с помощью упражнений ничего не добиться, грудь состоит из жировой ткани, но под жировой тканью находятся грудные мышцы, которые и помогут подтянуть грудь. Попробуйте отжаться один раз или просто сложите перед собой руки ладонями друг к другу и попробуйте надавить и вы сразу почувствуете эти мышцы

Обидно,но обратно ничего не вернется😣

Кормила год. До бер был 2 размер. Во время кормешки так же 2 но более налитый))) после🙈 одна грудь более менее востановилась ( но спустя время) а вторая которую доча ела больше , висит😑 и мягкие обе... сейчас беременна вторым грудь красавица налилась😂😂😂 но страшно подумать что с ней будет после второй кормешке....

кормила 4 месяца и размер стал прежним, но сама грудь немного мягче.

Для меня это тоже больная тема (((( до беременности была 2,5-3, во время 4-4,5 , сейчас 3 но мягкие капец((( нет упругости как раньше. Надеюсь что со временем хочу чуть-чуть лучше станет 🙏

А я как будто и не рожала и не кормила.... как не было нифига так и осталось...с гулькин нос .......так обидно 😦

....обратная сторона вашей медали

К сожалению, грудь как до беременности не будет, но со временем улучшится и восстановится немного. А вообще, мне кажется, что грудь портится не от гв, а от беременности и связанных с ней гормональных изменений. Я пришла к такому выводу, когда мне рассказывали о проблемах с грудью девочки, которые кормили грудью очень мало, либо не кормили вообще. Но тут все индивидуально. У подруги грудь осталась почти как девичья, хоть она родила двоих сыновей и кормила до 1,5-2 лет.

Девочки, не пугайте!)

😣🤦🏻‍♀️ блиннн с такими прогнозами.... у меня вообще ничего не останется 😱 хоть корми до старости 🤔😔

кстати, если уж психологически так настроены, то импланты сегодня позволяют кормить)) как-то по хитрому там зашивают все) я не вникала в эти операции, только подтяжки, но почитайте на сайтах клиник)

@arvitela, вы преувеличиваете)))

@arinaf даже пушап не спасает, с ним еще хуже, только закрытая одежда

Только хотела пост такой же написать, тоже печаль.Грудь пропала, и так была небольшая до родов, а сейчас вообще😥

Такая же беда,висят две шкуры.До Б был 2 размер,при Б 3,а после родов 5 ппц просто,а кормила так же до 1,5 мес.Мимо зеркала голой без слез не пройти:(

@arvitela, да ладно) хороший бюстгальтер купить и все классно будет смотреться)) тоже с купальниками)) с чашкой на косточке, или с пушапом норм))

Никакие упражнения не помогут( только операция.

@arinaf печаль беда

@arvitela, пока бюст хороший купить поддерживающий

Особенно если второго планируете )

Если нет то наверное подтяжку можно сделать

молочная железа-не мышца. ниче не сделать. только подтяжка... я смотрела, изучала... но блин все варианты со шрамами((( кроме мезо нитей, но бесталковая процедура на мой взгляд и слишком недолговечная... решила свои донашивать))) при так у меня чашка вообще F.

@a_mothers_love_is_boundless тут тоже проблема, после родов вес падает, причем чем больше времени проходит тем быстрее, хотя уже почти год прлшел. И набрать не получается...

У меня когда заканчивала тоже так было а потом как то лучше стало

Если поправишься она нальётся ))